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전향각 무릎질문

조회 수 1290 추천 수 1 2018.12.04 00:21:26
보더바람 *.33.153.38
작년입문한 초보보더입니다 현재베이직카빙연습만 죽어라하고있는데 복병이생겻네요 뒷발 무릎이 지상에서 돌렸을때 통증이옵니다.
무릎이 아픈이유가 있는건가요? 셋팅이문제인지 ..현재 42 27 스탠스 56입니다.
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달려라보잉송

2018.12.04 00:46:58
*.45.123.192

글세요 무릎관절이 아픈이유를 모르겠내요... 보통 힐턴시 허리나 발목이 아픈경우는 많지만 무릎은...


혹시 무릅을 비틀면서 모으시나요?



휼

2018.12.04 01:10:46
*.39.130.166

제생각에는 턴을 할시 조금 기다렸다 해야되는데 성급하게 데크를 틀때 생기는것 같습니다 특히 무릅부터 쓰는경우 잘못된 습관은 아니지만 아직 쓰실단계는 아닌것 같습니다. 보통 발목이나 무릎 아니면 상체를 과하게 틀때 생기는것 같기도 합니다

어두컴컴

2018.12.04 09:45:43
*.150.57.173

저도 덕스텐스로 턴을 무지막지하게 억지로 짧게 만들기 연습했더니, 무릎에 무리가 가더라고요.


성급하게 데크를 틀면 안되는 거군요..음.

휼

2018.12.04 01:11:38
*.39.130.166

또 과도하게 무릎을 앞쪽으로 모으시는건 아닌지 한번 탈때 체크해보세요

돈까스와김치찌개

2018.12.04 01:31:22
*.122.246.42

베이직 카빙에서 제대로된 고관절 프레스 사용이 안되시면.. 고각 전향각 셋팅으로 인해 프레스 주기가 어려워집니다. 각이 높아질수록 고관절 프레스가 안되면.. 발날로 프레스를 줄수밖에 없습니다. 각도는 고관절 사용을 하게끔 고각으로 셋팅을 해놨는데..그게 안되면 발날로 주는 프레스가 불안해지고 결국 무릎으로 누르게 되며 무릎으로 누르려면 전향으로 꺾여있는 무릎을 슬롭에 수직으로 틀어서 누르게 되버립니다. 비교적 뒷발에 좀더 강한 힘이 실리기에 뒷발 프레스에 의존하게 되어 뒷발 무릎이 지속적인 데미지를 받게됩니다. 보통 여러보더들이 겪는 증상입니다.. 저또한 초보일때 뒷발 무릎이 아프다못해 상당히 많이 부어오른적이 많았습니다.. 우선 고관절 사용을 정확하게 익히시고 프레스는. 중경을 유지하여 최대한 뒷발이 모든 하중을 받지 않도록 하셔야 합니다.

트꿈

2018.12.04 07:22:33
*.218.238.237

정답이네요 ㅎㅎㅎ 저도 무릎으로 다시 고생중이네요ㅠ

어두컴컴

2018.12.04 09:43:43
*.150.57.173

고관절 프레스를, 고관절 스티어링으로 이해해도 될까요?;;

전향 입문 예정인데, 왠지 저도 무릎으로 프레스를 줬을 것 같습니다. ㅎㅎ. 글 감사합니다.

돈까스경양식

2018.12.04 10:17:17
*.165.205.203

역시!!!

세수하면원빈

2018.12.04 01:36:12
*.122.184.19

전향인데 상체와 골반이 발각도 만큼 열리지 않으면 뒷발 무릅이 아픕니다

다리 자체가 남달라서 아무리해도 전향각 자세가 안되는 사람도 많구요


영상을 찍어서 확인해보세요

독학은 한계가 있습니다

유네스

2018.12.04 02:37:50
*.33.153.182

감사합니다

못난 오리

2018.12.04 05:55:59
*.36.156.101

뒷발 무릎이 아픈경우는 대부분 발과 무릎은 전향으로 돌아가 있는데 몸이 덕스타일이라 그렇더군요

egoplanet

2018.12.04 09:22:24
*.108.108.254

무릎은 토션에 엄청 약한 관절입니다.


비틀었을때 통증있다면 무조건 쉬세요 평생 고생합니다.


인대는 절대로 낫지않아요 늘어지면 늘어진채로 평생가는데 주변부 근육이 그걸 보정해줘서 낫는다고 착각하는겁니다.

어두컴컴

2018.12.04 09:46:08
*.150.57.173

토션에 주의하겠습니다.!

REDMONKEY

2018.12.04 09:34:00
*.58.54.10

카빙을 하실때 몸의 어디에 힘이 들어가는지를 생각해보시면 될 꺼 같습니다...아마 무릎에 많은 하중이 실리는거 같습니다 

그 이유는 전향각으로 오픈해야한다고 생각하다보니 무릎에 힘을 주어 비틀어타서 아픈거죵ㅋ 팁은... 골반을 써보세요~

아리아스레

2018.12.04 09:44:05
*.29.79.246

관절이 아프다는 건 바인딩 각도데로가 아닌 억지로 관절을 우겨넣어서입니다.
바인딩 각도대로만 타세요
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