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사진처럼 낮추면 되나요?
이때까지 항상 스쿼트 하듯이 앉았는데 그게 아닌거 같더라구요 ㅠ
사진보다
보폭은 더 줄이고
어깨와 골반은 좀 더 열고
다운시에는 뒤꿈치쪽에 앉는 느낌으로 다운하되
무게는 뒷다리에 쏠리지 않도록 앞뒤로 잘 분배를 해볼려고 합니다.
어떤가요? 고수님들 도와주세요!!
소리조각
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요즘은 덕스탠스가 어깨를 여는 쪽으로 많이 커리큘럼이 바뀌어서 덕스탠스의 다운자세는 이거다 라고 말하기가 어렵습니다.
보통 힐턴과 토턴이 조금씩 다른데, 가장 중요한것은 턴이 터지는 시점이 일정하다면 그 시점에서의 린아웃이 제대로 안된다는 겁니다. 어쨌든 프레스는 데크에 직각으로 들어가면 안되고, 설면쪽으로 분산시켜야 턴이 안터집니다.
항상 중급정도 카빙하시다가 린아웃때문에 머리에 쥐나시는 분들 많은데, 어쨌든 기울기 많이주면 턴이 터지는게 정상입니다. 속도 빠르다고 안터지는게 아닙니다. 기울기를 많이 줄수록 무게중심을 다시 데크쪽으로 가져가야 한다는 점을 유념하고, 그게 린아웃의 요점이다 라고 생각하고 타시면 좋을 것 같습니다.
(소리조각)
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
몸의 중심이 데크 안쪽으로 들어가게 앉으면 되는걸로 알고있어요! 스쿼드 하드시 앉더라도 명치 언저리와 머리가 데크 안쪽으로 들어오는지 확인해보셔요~