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오른발 뒷꿈치 통증

조회 수 785 추천 수 0 2018.12.05 01:10:10
Brad1218 *.7.47.124
현재 3시즌 햄덱으로 바꾸고 프리라이딩하는 보더입니다~!
다름이아니라 저번시즌 부터 오른쪽 아킬레스건에서 통증이있습니다
토엣지시 생기는데요. 처음에는 부츠문제일까해서 이번에 라이드 라쏘부츠로 바꿨습니다. 발목도 완벽히 잘잡아주고 사이즈도 완벽한데 오른쪽 아킬레스건쪽이 아프기도하고 물집도 지속적으로 잡히네요 ㅠㅠ
이게 스탠스 문제인지 아니면 바인딩 각도문제인지 아니면 제가 잘못타고있는걸까요? 부츠문제는 전혀아닌거같은데 고수님들 방법좀알려주세요 ㅠ
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금빛red

2018.12.05 01:44:09
*.38.22.246

레귤러 기준 뒷꿈치 우측 쪽이면 오른쪽-3도

안쪽(왼)이시라면 +3도 변경해보세요

3도 이거 무시못할각도입니다

joowoung1218

2018.12.05 02:19:38
*.7.47.124

무슨뜻인지요 ㅠ 제가 39 30 으로 탑니다

금빛red

2018.12.05 04:35:29
*.38.22.140

통증있는 부분이 뒷굼치 중앙? 왼쪽? 오른쪽? 중앙이아닌 좌우측이라면 좌측일경우 27도 우측일경우 33도로 변경해보세요 중앙쪽이라면 모르겠습니다ㅜㅜ 보통 각도땜에 아프다면 무릎이 아프기도합니다

구피타는남자

2018.12.05 02:50:55
*.115.193.172

음.. 저도 겨울시즌 보드만 타면 아킬레스건에 통증이 살짝 있는데요. 원인은 부츠때문인거 같아요. 평상시
아킬레스건 스트레칭 해주구요. 보드탈때도 쉬식할때 부츠 벗고 주물러 줍니다.

BRTNT6

2018.12.05 04:06:23
*.200.83.85

아킬레스건에 바록스 사서 바르세요
효과좋습니다

잠실꿀주먹

2018.12.05 07:38:36
*.62.202.179

제생각에는 턴 진행하실때 기울기를 안주고 힘으로 데크를 누르면서 턴을하면 발뒷꿈치쪽에 물집이 잡히고 까지고 쓸리는 현상이 일어나기는합니다.(레귤러 기준 오른발)

부츠나 각도의 문제가아니라면 기울기를 조금더줘보심이 어떨까합니다.

joowoung1218

2018.12.05 10:51:24
*.13.247.180

토 진입시 정강이로 부츠를 누르는 버릇이있습니다.
발목은 고정된상태에서 기울기주고 나중에 누르라는 얘기이신가요??

잠실꿀주먹

2018.12.05 11:23:27
*.63.104.1

토 진입시에 정강이로 부츠를 누르는건 맞습니다.

여기서 한가지 팁을 드리자면


부츠를 누르는 이유중 하나는 기울기를 더 주기 위해서 눌러주는건데, 이 기울기를  

힘으로만 눌러서 턴을 하기때문이라 생각이 되네요


토 진입시 뒷발을 부츠에 기대고 고정된 상태에서 몸전체로

기울기를 준다고 슬롭쪽으로 누워보세요~

그러면 토턴시 발의 날로 타는 느낌이 드실거에요.(뒷발 각도에 따라 다르긴 합니다)

잠실꿀주먹

2018.12.05 11:26:29
*.63.104.1

정강이로 눌러서 탄다는 느낌보다는 부츠의 발 날로 타나는 느낌으로~~

REDMONKEY

2018.12.05 09:12:22
*.58.54.10

자세문제가 90프로일거같습니당...

joowoung1218

2018.12.05 10:49:47
*.13.247.180

자세를 어떤식으로 바꿔야되나요??

REDMONKEY

2018.12.05 10:53:56
*.58.54.10

영상으로 봐야 정확하겠지만...제 생각에는...


기울기를 넣으실때 외경을 통해 각 확보를 해야하는데 발목을 접어서 부츠를 눌러타시는거 같습니다...그럴 경우에 뒷꿈치가 뜨게(?)되고 유격이 자꾸 발생하겠죠...그러다보면 마찰이 심해지고... 내가 느끼기에는 엄청 누워탄다고 생각이 들고하는... 그런 자세가 나오지 않을까 상상해봅니다

joowoung1218

2018.12.05 11:01:07
*.13.247.180

맞는거 같습니다 ㅠㅠ 혹시 자세교정할수있는 영상은 없을까요? ㅠ

REDMONKEY

2018.12.05 11:04:52
*.58.54.10

영상은 따로 못찾아드리겠구요 ㅠㅠ 다운을 배제하시고 힐턴에서 토턴으로 엣지체인징 하실때 기울기를 확보하시는 연습을 하시는게 도움되실 꺼 같아요....맨땅에서 의자붙잡고 데크를 45도 기울이신 상태에서 내 몸의 위치를 한번 찾아보시는것도 도움이 될 것 같네요 대부분 상체가 다 떨어지거든요~ 

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