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진짜 너무 아파요. 물론 스트레칭을 제대로 안하고 올해 첫 보딩이기도 했지만

나름 수영 등으로 허벅지도 단련시켜왔다고 생각했는데,

 

진짜 오전 동안 타고 허벅지 근육이 터질것 같이 아파서 라이딩이고 자세고 뭐고 제대로 타기가 힘드네요 재미도 안붙고..ㅠ

 

제가 이번에 데크랑 바인딩을 싹다 바꿨는데 스탠스 폭이라던가 각도가 허벅지 아픈거랑도 상관이 있을까요

 

+15, -15 거든요

 

허벅지 근육이 단련이 덜 되어서 그런건지, 아니면 제 자세가 문제가 있는건지

 

무슨 대책이 필요한데 답이 안나오네요 ㅠㅠ

엮인글 :

보드매냐★

2010.12.11 13:37:52
*.115.235.40

저도 고민을 많이 한 부분인데요.. 저도 스탠스가 60cm에 각도는 15, 15 하다가 15 12도 하는데..

 

운동 좀 했더니 안아프더라구요.. 수영과 전혀 다른 근육을 사용하기 때문 아닐까요? 운동 방향이 전혀 다르자나요..

 

바인딩 각도는 무릎에 무리는줄수 있지만 허벅지 땡기는거엔 아닌거 같습니다..

 

스탠스 거리가 너무 넓어도 라이딩시 기본적으로 기마자세가 되기 때문에 땡길수도 있습니다..

 

한줄요약 : 허벅지 떙기는건 운동부족 또는 스탠스 거리 때문

2010.12.11 14:17:26
*.54.99.228

쉬엄쉬엄타세요.

알한번 배겼다 풀리면 좀 나아질껍니다.

mmm911

2010.12.11 14:23:02
*.23.227.7

시즌 초반이라 그러신듯 ㅎㅎ

il전능수li

2010.12.11 14:47:34
*.194.134.5

보드매냐님 말에 공감이 가네요..사용근육이 다르다..그래서 처음엔 아프다..쬠지나면 괴안아진다..ㅎㅎ

B_Zidane

2010.12.12 00:10:30
*.51.133.252

바인딩 각도는 무릎도가니에 크게 영향을 주는건 맞는 듯 합니다..

너무 벌리시면 안좋아요~!!

 

그리고 저는 허벅지 아픈건 당연하다 생각함 ㅎㅎ

 

좋은놈입니다

2010.12.12 00:33:27
*.157.208.208

혹시 전방 낙엽만 하시는지? 비기너턴까지는 되야지 덜아픈데

 

어느정도 까지 타시는지 모르니깐 패쓰 ㅋ

 

 

읭?

2010.12.12 02:24:37
*.136.243.59

다 바꾸셨다면 이전데크루 처음에 탔던거처럼 슬로프 전체이용, 자세교정같은거부터 다시 해보세요 ㅎ

 

그러면 새 장비들에 익숙해지면서 타기도 편해질거에요

 

그렇게해두 무릎이나 허벅지가 너무 아프다면 각도 문제일 확률이..

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