무리 안하시는게 좋지 않을까요? 아무리 그래도 취미때문에 일상생활의 불편함을 감수하신다는건...^^;;;

보호대가 있다해도 순간적인 충격이나 뒤틀림은 어찌하지 못합니다.

무리하지 않는게 좋지 않을까요.

협착환자입니다.  설렁설렁 타셔야 됩니다. 막상타면 절제를 못하겠지만.. 최대한 안 넘어지게 넘어져도 허리 의식하시고요..

허리 보호대하다가 더 불편해서 안하긴 하는데 별반 차이는 없더라고요

저도 협착 환자에요.ㅜ

원래 허리가 안좋왔는데..

7~8년전에 눈을 뜨니 다리가 움직이지 않아서, 병원을 가보니 협착증이라고 하더군요.

신경성형술 받고, 그냥저냥 버티고 있어요.

비시즌에 자전거를 꾸준하게 타며, 허리인근 근육 강화에 신경을 많이 쓰고요.

시즌때는 약간 불편하지만, 타는데는 무리가 오지는 않아요.

전 바이크 보호대 차고 탔습니다. 허리는 따로 하고요^^ 안보하세요^^

주변에 마비로 수술하신 분도 있고, 협착증/탈출증 모두 가지고 있는 환자입니다.

올 5월에 수술하셨다면, 가급적 이번시즌은 건너뛰시고, 

근력 운동 하시면서 근력 강화시키고 시도하시라고 말씀드리고 싶네요.

하지만 그게 쉽지는 않죠...타신다면, 설렁설렁 관광보딩 하시길~~

올 1월에 경추에 티타늄박고 엊그제 스타트했어요.

초울트라 관광모드로 탑니다요. 천천히 조심히 타세요...ㅎ

3월달에 4,5번 디스크가 신경을 눌러서 오른쪽 엉덩이부터 허벅지까지 저리길래 MRI찍었더니 디스크라고하네요

한달동안 입원해서 약물치료 주사치료로 어느정도 완치했습니다.

올 여름 PT받으면서 운동하고 웨이크보드타고 지금 전투보딩하고있는데 저는 불편하거나 아픈건없는데

혹시나 다시 재발하지 않을까하는 불안감은 있네요 ㅠㅠ

저도 운동좋아하고

주위에 허리다치신분 매우많지만

제가 추천드리고싶은건 올해 수술하셨고 허리근력 안키우셧다면

올해는 참으시고 내년동안 허리근력운동 꾸준히 하신다음에

내년시즌 도전하시는걸 추천드립니다

허리를 버티게할수있는건 허리근력을 키우는운동 이운동하셔서 허리에 무리안가게 되신다면 그때 여가스포츠즐기시는걸

추천드려요 그렇지않고 올해수술하고 좀괜찮아졋다싶은데 또하시면 영원이 운동못하시게될수도있어요~

주위에서 운동그만두신분이 한두분이아니여서 말씀드려요 참고하세요 ^^

운동에 관해서 궁금하신거 있으시면 쪽지주세요~자세히 설명 해드리겠습니다