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전향(레귤러) 허벅지 근육통위치

조회 수 736 추천 수 0 2018.12.20 17:06:26
러봉 *.168.149.36
올해 첫라이딩 다녀왔습니다.
기본자세 리마인드가 목표이다보니 초급중급 슬로프 위주로 자세 유지하고타는 연습을했드랬는데...
힐턴할때 (레귤러) 오른발 뒷다리를 앞다리쪽으로 당겨 =허벅지 안쪽으로 당겨 앉으며( 표현이맞나..) 프레스를 주니... 오른발 허벅지 바깥쪽 근육이 근육통이 좀 있네요. 작년에 전향인데 덕처럼 탄다고 얘기듣고 열심히 고쳐보려노력하다 시즌 끝나버리고 
올해 다시 시도해보니 되는거같은데...
허벅지 전체가 안아프고 바깥라인이 아픈게... 잘못타고있나보다 싶어서요.
고수님들께 문의드립니다
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지쇼빠

2018.12.20 17:15:36
*.171.225.61

사람마다 신체 구조가 다르기에.. 뭐라 명쾌한 답변을 드리긴 어려우나


오른발 뒷다리를 앞다리쪽으로 당겨 타는건.. 올바른 방법이 아닌거 같아요 ^^;


아마 그런 행동이 허벅지 근육을 혹사 시킨건 아닐까요?

러봉

2018.12.20 17:20:12
*.168.149.36

그러게요... 바인딩각도대로만 앉아야하는데 의식적으로 당겨앉아그런가보네요

호요보더

2018.12.20 17:41:17
*.62.215.133

첫보딩 근육통이 아닐까요

러봉

2018.12.20 17:47:10
*.168.149.36

ㅎㅎㅎ 그 이유도 있겠지만...

원천리스타

2018.12.20 20:20:58
*.62.222.114

저는 왼쪽골반만 겁나아프던데..
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