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레귤러 기준

급사라이딩시 토턴의 자세가 잘못된건지 뒷발에 하중이 너무 많이 받아서

무지하게 아픕니다 ㅠㅠ


또 토턴 터지면서 털털털...주르륵....

뒷발 발목 으아아아악 ㅠㅠ



급사 라이딩시 토턴 궁금증


1. 힐턴 끝나고 폴라인에서 어께열고 엣지박은후에 바로 외경주고 왼쪽어께 닫으면서 턴을 마무리하는게 맞는건가요?

2. 이상태에서 상체는 슬로프 아래쪽으로 전경으로 던지는게 맞는건가요? (앞뒷발 비중이 3:7 정도 느낌 ㅠ)


토턴 어떻게 해야 하는건가요 ㅠㅠ

고수님들 "보고있다면 정~ 답을 알려줭~"

엮인글 :

REDMONKEY

2018.12.26 09:50:58
*.58.54.10

죄송하지만..아직 급사가시면 안될꺼같아요....토턴자세가 안잡혀있으신거같은데 중급에서 연습하시고 가세요..

어깨열고 << 이거 열다보니 몸 뒤로 빠져서 후경들어가시는거 같고...

뒷발하중, 뒷발 발목이 아프다, 어깨를 닫으면서 턴 마무리 <<< 골반이 안열려서 발목접으면서 발목라이딩하고 계십니다..

어깨를 여는게 아니라 골반을 열고 던지는건 어떨까요 그리고 지금 상태에서 상체 전경으로 던지시면 노즈꼽히거나 덜컥덜컥 거리실껍니다...그럼 바로 발목부상으로 이어지니까...조심하세용... 


잠실꿀주먹

2018.12.26 10:02:18
*.63.104.1

답변 감사합니다.!! 

대단하십니다..... 글로만으로도 저의 상태를 다 아시네요!!


기왕 답변 달아주신거 염치불고하고 중급에서 토턴 연습방법좀 여쭤봐도 될까요??

REDMONKEY

2018.12.26 10:19:21
*.58.54.10

제일 먼저 고쳐야 할 부분은 어깨를 과도하게 열지마세요 독학이신분들 공통점이 

어깨를 열면 골반이 열렸다고 많은 분들이 착각하시는데 골반에 신경을 쓰세요

어깨를 신경써야 할 부분은 어깨를 여는게 아니라 슬로프와의 수평을 맞추는데 신경쓰시면 됩니다.

많은 분들이 동전 주을려고 손 뻗고 자세 낮추려다 보니 어깨가 다 떨어져요 정말 안좋은 습관입니다..

그리고 시선은 땅보지 마시고 토턴에서 힐로 가는 방향으로 선행해주시고요

일단 이것만 연습하셔도 토턴 엣지감이 매우 좋아질 꺼 같습니다...ㅋ

근데...개인적인 의견이니...참고만 하세요....ㅎ 주위 다른 고수분들에게도 많은 의견을 들어보세요~

잠실꿀주먹

2018.12.26 10:38:39
*.63.104.1

지금 글 읽으면서 든 생각이

어깨를 연다는 느낌이 힐턴마무리에 어깨상태 그대로 유지하고 골반넣으면서 토턴 진입들어가는데

여기서 어깨보다는 골반에 신경쓰고 데크를 던지고 기울기 주면서

시선처리하면 발목에 부담이 덜갈꺼 같은 느낌이!!!?


많은 도움이 되었습니다. 답변감사합니다^^

어두컴컴

2018.12.26 13:21:59
*.150.57.173

우아. 저도 많은 도움 받고 갑니다. 아직 상급슬로프 갈 실력은 안되지만요.

REDMONKEY

2018.12.26 13:26:02
*.58.54.10

저도 아직 호크에서 열심히 연습중입니다 ㅋㅋㅋ 

어두컴컴

2018.12.26 13:35:04
*.150.57.173

근데, 전향에서 특히 토턴에서 발목은 되도록 안접히고 고관절로만 플레스를 주는게 좋은 건가요?


전 발목이 좀 접히는 것 같아서요. ㅜㅠ.

REDMONKEY

2018.12.26 13:40:44
*.58.54.10

발목이 접히면서 프레스가 들어가게되면 신뱅옵니다...발목이 접히게 되면 내몸은 땅에 붙어있는 착각이 들지만 데크 엣지각은 조금밖에 안 서게 될수도 있어요 그래서 고관절을 눌린다는 느낌으로 다운을 주시는게 맞다고 봅니다 그러기 위해선 데크를 멀리 던져서 고관절을 접어 외경을 만들어 낼 수 있는 여유공간이 있어야하구요 

어두컴컴

2018.12.26 13:44:24
*.150.57.173

아..!!!. @@. 정말 중요한 포인트인 것 같습니다.!

데크를 멀리 던!져서서, 고관절을 접!어, 외경!을 만들어낼 수있는 여유공간.. (<-이건 결국 엣지 세워서 기울기를 만들어내는 방법이기도 하는거죠?)
맞아요. 데크 엣지각은 왠지 안 서있는 느낌이었습니다. ㅜㅠ. 글로만 읽고 정확한 지적을 주시네요.

^^. 감사합니다. 레드몽키님.

REDMONKEY

2018.12.26 13:47:33
*.58.54.10

도움이 되셨다니 다행이네요 ㅋㅋㅋ 부상없이 펀보딩하는 그날까지~

어두컴컴

2018.12.26 13:51:19
*.150.57.173

넵. 레드몽키님도 펀보딩하면서 부상없이 시즌 마무리 하세요.~

★→Ω←★

2018.12.26 10:33:09
*.36.142.67

엣지걸리고 데크 폴라인올때까지 잠깐 기다렸다 골반사용하는게 더 안정감 있던데요, 프론트턴 시작할때 역로테이션으로 사용하는 골반의 역할과 엣징이후의 정로테이션으로 사용되는 골반의 역할의 차이가 있습니다

잠실꿀주먹

2018.12.26 10:46:40
*.63.104.1

윗분의 답변에서 느낀거처럼

토턴 진입시 데크던지면서 엣지걸고 골반 사용하면 발목도 부담이 덜갈꺼 같은 느낌인데

폴라인까지 기다렷다가 골반 쓰면 더 안정감 있다는 말씀이혹시 이건걸까요?

★→Ω←★

2018.12.26 10:34:47
*.36.142.67

턴끝나는시점에 상체 닫는걸 보셨다면 로테이션사용하면서 앞발 밀어서 엣지체인지 하신걸 말씀하신거 같네요

잠실꿀주먹

2018.12.26 10:43:17
*.63.104.1

네 맞습니다.

힐턴 들어갈때 앞발 밀어서 쳇인지 하려고 연습하고있는데

그 이전에 토턴 엣지먹을때 뒷발에 너무 무리가 많이가서요 ㅠㅠ


잘못타고 있어서 헝보에 도움을....ㅠ

관광오징어

2018.12.26 11:23:07
*.10.181.194

저도 전향연습중인데 항상 뒷발(오른발) 발목에 무리가 갔었습니다. 부츠는 시즌마다 바꿔야될 정도로 접혔구요..
근데 골반을 열고 머리는 노즈쪽으로 다운을 주는 연습을 했더니 증상이 많이 완화됐습니다
헝보에서 글로는 매번 읽고 이해하지만 막상 스키장에선 내 자세를 모르니까 잘못되게 타고있었더라구요

잠실꿀주먹

2018.12.26 13:52:27
*.63.104.1

답변감사합니다 ^^


발목이 진짜 부셔질꺼같아여 ㅋㅋㅋ 맨날 파스가...ㅠ

친구한명 모시고가서 영상촬영도좀 하면서 연습해야겠어요...


어두컴컴

2018.12.26 13:24:39
*.150.57.173

저는 사실 초보인데요, 중급에서 연습할때 토턴시 턴을 빨리 마무리 하고 싶어 너무 빨리 후경을 주려고 하면 털리더라고요. 그러면서 뒷발목에 무리가..

급사는 다른지 모르겠지만, 참고되시면 좋겠습니다. ^^;;;

잠실꿀주먹

2018.12.26 13:50:39
*.63.104.1

사실 저도 그래요~ ㅋㅋ

급사한번 타보고싶은 마음에 올라가본거라 ^^;;;

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