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2019.01.14 22:08:51 *.97.152.104
자세가 거의 선채로 시선과 기울기로만 하는데 베이직카빙인걸요~
그게 익숙해진다음에 BBP 로 넘어가시면 좋을거 같아용
2019.01.14 23:28:33 *.223.38.99
2019.01.14 22:35:53 *.39.8.245
2019.01.14 23:29:44 *.223.38.99
2019.01.14 23:35:03 *.29.173.164
2019.01.15 11:05:37 *.163.226.119
역시 그렇겠죠? ㅎㅎ 들어올때마다 붙들고 지상 연습 시켜야겠습니다
2019.01.15 08:27:33 *.39.131.190
2019.01.15 11:05:51 *.163.226.119
지상 연습을 많이 시켜야겠어요 ㅎㅎ
2019.01.15 09:00:48 *.108.108.254
벽에 무릎대고 안넘어지게 앉으면서 스쿼트자세 연습을 하잖아요
그걸 전향으로바꿔서 앞무릎 앞발끝 얼굴을 벽에대고 그대로 안넘어지게 앉는 연습을 하시면 됩니다.
2019.01.15 11:06:46 *.163.226.119
아 그렇게 어깨도 열게끔 할수 있겠군요 고맙습니다 ㅎㅎ
2019.01.15 10:33:28 *.243.13.88
전 일단 하체를 힘줘서 고정하라고 합니다
2019.01.15 11:07:12 *.163.226.119
넵 저도 그렇게 조언 해줘야겠어요 고맙습니다 ㅎㅎ
자세가 거의 선채로 시선과 기울기로만 하는데 베이직카빙인걸요~
그게 익숙해진다음에 BBP 로 넘어가시면 좋을거 같아용