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강습을 받고 베이직 카빙턴 연습중인데 시선처리를 확실히 하고 골반을 열고 힐턴시엔 왼쪽 어깨를 올려 수평을 맞추는데 센터링 조절 후 갑자기 잘 배워서 프레스 주는 방법 까지 알려줬습니다. 1. 기울기 2. 로테이션 3. 외경(수평맞추기) 이거를 순서대로 하고 자세 유지한 상태에서 다운을 하면 이게 프레스 주는 법이 맞나요? 많이 어렵네요 ㅎㅎ
메디아벤
프레스는 급사와 완사에서 다르고,
골반이나 무릎을 주로 쓰느냐, 상체로 리드하느냐 등등에 따라 무수한 조합이 있습니다.
일반적으로 급사에서는 프레스는 내가 쓰는 것이 아니라 다운/앵귤레이션을 통해서 주어지는 것입니다.
완사에서 조금 더 엣징감을 익히시는 걸 추천합니다.
주의할 점은 완사에서 좀 된다고 무릎이나 엉덩이를 쓰면서 하게 되면 베이직 카빙을 크로스 오버로 활용하는 완사에서의 목적이 아닌, 크로스 언더와 쓰루성 카빙을 하시게 될 수 있으므로 구분하셔서 연습하시길 바랍니다. 언더와 쓰루를 익혀야 하는 것은 맞지만 결국 궁국에서는 크로스 오버만으로 간결하게 타게 됩니다.
[갑툭팁#42] 외경과 프레스 같이 사용하기
요거 유툽에서 보시고 프레스의 방법 방향, 정도 참고하시면 도움되실꺼 같아요~!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
하루에 초급리프트 30번씩
타시면 자연스럽게 알게 됩니다.