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이번 시즌은 시즌전 몸만들기에 좀 신경을 안썼습니다
아무래도
다 감싸고 하니깐 그런듯요...-_-; ㅋ
서핑트립은 5박6일 가는거도
3개월 전부터 웨이트 신경 씁니다
한달 전에 본격 시작
출국 1주일 전에 아주 바짝하구여
그렇게 되는 이유가..
서핑은 다 벗고 하니깐...^^(현지 서퍼들이나 양키들에게 몸에서부터 지기 싫거든요 ㅋ)
그런데
웨이트 별로 안하고도 이번에 별로 나쁘지 않았어요
보딩은 근력보다는 유연성 균형감각이 중요한 듯 합니다(서핑은 근력이 완전 중요)
오히려 넘 많은 근육이 방해될 수도 있는 스포츠일듯 합니다
영화 가디언에서 캐빈 코스트너가 그러죠
근육은 물에 뜨지 않는다
아무래도
다 감싸고 하니깐 그런듯요...-_-; ㅋ
서핑트립은 5박6일 가는거도
3개월 전부터 웨이트 신경 씁니다
한달 전에 본격 시작
출국 1주일 전에 아주 바짝하구여
그렇게 되는 이유가..
서핑은 다 벗고 하니깐...^^(현지 서퍼들이나 양키들에게 몸에서부터 지기 싫거든요 ㅋ)
그런데
웨이트 별로 안하고도 이번에 별로 나쁘지 않았어요
보딩은 근력보다는 유연성 균형감각이 중요한 듯 합니다(서핑은 근력이 완전 중요)
오히려 넘 많은 근육이 방해될 수도 있는 스포츠일듯 합니다
영화 가디언에서 캐빈 코스트너가 그러죠
근육은 물에 뜨지 않는다
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
몸을 만든다기보다 스트레칭이 필요한 종목인거같습니다.