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전향각 앞발 내측 복숭아뼈 위쪽이  너무 아픕니다 ㅜㅜ


부츠가 안맞아서 그런가보다 하고 부츠를 바꿧는데도


39 / 27 사용중입니다


다시 통증이 오는걸로 봐서 자세의 문제인것 같은데요 ㅠㅠ


혹시나 같은 통증을 느끼셧던 분들중 방법이라든지 노하우가 있으시다면 댓글좀 달아주세요

엮인글 :

CLINIC

2019.02.07 15:52:10
*.114.242.43

스탠스 한칸만 좁혀보시고 전경주시는건 아닌지 체크 해 보심이..

David

2019.02.07 16:34:36
*.168.24.13

가급적 양발 6도 이내로 줄여보세요.

나랏말싸미사맛디아니할쎄

2019.02.07 17:01:00
*.118.237.206

39 / 36 입니다. 저 같은 경우는 앞발이든 뒷발이든 복숭아뼈는 아픈적 단 한차례도 없었어요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 

남이랑

2019.02.07 17:58:11
*.55.165.84

에구 저도 어느순간부터 갑자기 아파서 ㅠㅠ 각도 조절도 해봐야겟습니다

코곡콕콕

2019.02.07 17:03:07
*.62.202.237

저도 뒷발 무릎이나 왼쪽 골반은 아파봤지만... 복숭아뼈는 바인드나 부츠문제가 아닐까요?

남이랑

2019.02.07 17:58:33
*.55.165.84

부츠 바인딩을 둘다 바꿧는데 똑같아요 ㅜㅜ

2019.02.07 17:30:16
*.139.24.155

각도 문제보다 전향각 같은경우 과도한 발목 사용으로인해 부츠가 발목을 짖눌려 발생이 많이 됩니다.
전향각 같은경우 나쁜 버릇을 없애지 않는이상 부츠를 바꾸던 스텐스 또는 각도를 바꿔도 같을거라 예상됩니다.

남이랑

2019.02.07 17:57:49
*.55.165.84

말씀해주신 것처럼 본인은 인지하지 못하고있지만 과도한 발목사용이 원인일것 같은데요 하체의 나쁜버릇이라 함은 전경을 말하는건가요? 항상 고치려고는 하지만 생각없이 탈땐 엉빠가 되는것을 느낍니다

2019.02.07 18:34:16
*.139.24.155

타시는걸 보지 못했지만 전향각이 과도 하게 들어갔을듯 합니다 정석은 없지만 보통 앞발과 뒷발이 9도 이상 벌어지지 않는게 좋습니다 앞발이 36도이면 뒷발은 27도 정도입니다
그리고 앞발은 39이상 뒷발은 27이상 넘어가지 않은걸을 추천드리고요 꼭 각도가 높다고 해서 엉빠가 안되는것도 아니고 잘타지는것도 아닙니다. 알파인처럼 확실하게 틀어지면 모를가 어정쩡한 각도가 프리 전향각이기 때문입니다
오래 걸리시더라도 기본기에 충실 하시돼 상체 로테이션을 쓰실경우 발목을 많이 쓰는 특징중 하나입니다.
그러니 최소한 발목 무릎을 안쓰는 안에서 시선으로만 연습 하시다보면 분명 좋아질거라고 생각됩니다.

짙은눈썹

2019.02.07 19:30:08
*.38.24.49

본인에게 안맞는 스탠스와 각도가 있습니다만

기본적으로 자세불량입니다

스미스골드

2019.02.08 15:52:29
*.247.147.131

저도 같은 통증을 느꼈는데 부츠 문제였습니다 혹시 보아 부츠이신가요? 잡아주는 플라스틱같은게 제자리가 아니라 약간 높게 올라가 있었습니다 부츠를 잘 조절해보세요

5센치

2019.02.08 16:06:44
*.32.37.207

무릎 스티어링 혹은 발목사용을 할때 발목 내측을 기대게되면 그렇게 아픔니다 그런데 그런 방식이 꼭 문제는 아니고 부츠내피와 외피형상 족형에따라 잡아주는 부근이 어긋나서 아픈겁니다. 깔창을 빼거나 추가해서 위치를 잡거나 이너를 변경하거나 등등 방법이 있습니다만 인생부츠 찾기가 힘들긴 합니다.
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