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허리 어깨교정밴드 효과있나요??

조회 수 1108 추천 수 0 2019.03.09 11:20:20
요구르트 *.142.106.94

안녕하세요~


책상에 오래앉아있구 거북목에 구부정한데요~

등이 항상뻐근하구 어깨두 마찬가지구요~


요새 교정기라구 허리어깨 펴주는게 많이 있던데,


효과볼수있을까요?


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몸따로마음따로

2019.03.09 13:56:00
*.145.107.156

어깨 교정 밴드 효과 없어요.

처음 몇일은 조금 뻐근하면서 기분 좀 좋아지는데,

금방 적응되서 했는지 안했는지 아무 느낌 없다가 어느 순간에 옷장 속으로...


달리슈

2019.03.09 20:16:36
*.123.235.43

윗분말씀 만프로 정답입니다.
생각날때마다 스트레칭 해주시고. 앉아계실때 계속해서 인식하면서 바른자세 유지하도록 노력하시는게 제일 좋습니다. 의자를 바짝 당겨서 앉으세요. 코어운동도 도움이됩니다.
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