로그인 유지
올해 처음 입문해서
12,3으로 타다가
막바지에
39,27로 전향 입문하고 지난주말에 이틀 탔는데
어디 관절이 아프다거나 그런건 없는데
평소에 운동을 안해서 그런가
덕으로 탈때는 괜찮던
허벅지랑 허리에 근육통이 있네요....
그런데 시즌 막바지에 전향 한번 탓으니까
내년이면 전향 2년차인거 맞죠? ㅋㅋㅋ
2019.03.19 18:31:08 *.165.153.248
저만 그런게 아닌가보네요 저도 막바지에 전향으로 바꿔서 두번 타봤는데 허벅지랑 허리가 아프더라고요
전 제 자세가 이상해서 그런줄 알았더니 그런게 아닌가보네요 ㅋㅋㅋㅋ
2019.03.19 23:57:26 *.16.87.184
2019.03.20 00:22:21 *.27.1.215
일단 허벅지와 종아리 근육이 아프더라고요...
초반에는 엉덩이 허리 아래쪽도 아팟구요
지금은 괜찬은데 그래도 한시즌 일주일 3회탓는데도 허벅지는 아픕니다.
2019.03.20 09:29:44 *.104.250.10
자세가 다르면 힘이 받는 곳이 달라지고 평소에 쓰이지 않던 근육이 쓰이기 때문에 통증이 옵니다.
저도 올해 비시즌에는 허리쪽 코어 근육 강화에 신경을 많이 쓸 생각입니다.
2019.03.20 10:59:12 *.52.136.176
근육통은 좀 쓰시면 괜찮아지는 것으로 알아요(단련이겠죠)
관절이나 뼈에 무리가 가는 것 같으면 전향 각도나 스텐스도 조절하시던지 덕으로 오시는 것도~
저만 그런게 아닌가보네요 저도 막바지에 전향으로 바꿔서 두번 타봤는데 허벅지랑 허리가 아프더라고요
전 제 자세가 이상해서 그런줄 알았더니 그런게 아닌가보네요 ㅋㅋㅋㅋ