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2019.08.04 11:47:19 *.140.53.179
단백질 먹어도 몸에 전혀 무리 없습니다.
간단하게 생각해 보세요. 하루에 닭가슴살 두세덩이 더 먹는게 몸에 무리가 갈까요?
아님 일주일에 한번이라도 술을 먹는게 몸에 무리가 갈까요?
이상하게도 술한잔은 별로 대수롭지 않게 생각하시는데, 단백질(음식)은 굉장히 민감해 하시더라구요...
신장에 이상이 있는 환자분이 필요 이상으로 단백질을 과다하게 섭취하였을때 문제가 되는 것이지,
신장에 이상이 없는 정상적인 분들이 단백질 많이 때려넣는거 아무 상관 없습니다.
모든 음식이 그렇듯, 필요 이상으로 많이 때려넣으면, 잉여 영양소는 살이되고, 그래도 남는건 변으로 빠져나온답니다.
섭취한 단백질이 근육이 되고, 남는건 에너지원으로 사용될 수 있게, 운동 열심히 하시면 됩니다~ +___+
- 다크호스s
2019.08.04 13:56:05 *.192.82.31
2019.08.05 09:26:26 *.143.81.237
다이어트 하셔도 꼭 영양분 챙겨드셔야해요..
탄수화물도 필요합니다.
단백질 먹어도 몸에 전혀 무리 없습니다.
간단하게 생각해 보세요. 하루에 닭가슴살 두세덩이 더 먹는게 몸에 무리가 갈까요?
아님 일주일에 한번이라도 술을 먹는게 몸에 무리가 갈까요?
이상하게도 술한잔은 별로 대수롭지 않게 생각하시는데, 단백질(음식)은 굉장히 민감해 하시더라구요...
신장에 이상이 있는 환자분이 필요 이상으로 단백질을 과다하게 섭취하였을때 문제가 되는 것이지,
신장에 이상이 없는 정상적인 분들이 단백질 많이 때려넣는거 아무 상관 없습니다.
모든 음식이 그렇듯, 필요 이상으로 많이 때려넣으면, 잉여 영양소는 살이되고, 그래도 남는건 변으로 빠져나온답니다.
섭취한 단백질이 근육이 되고, 남는건 에너지원으로 사용될 수 있게, 운동 열심히 하시면 됩니다~ +___+
- 다크호스s