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레귤러 기준 왼쪽다리 햄스트링 쪽이 올라오는것 같은 통증이 있습니다 이전에는 한번도 이쪽 부위 통증이 없었는데 절뚝거려야 할 정도로 아픕니다 ㅠㅠ 잘못된 자세의 문제 일까요 아니면 안쓰던 근육을 써서 오는 문제일까요 혹시 저와 같은 고통 격으시는 분이 있거나 혹은 해결법 좀 알려주세요 넘나 아프네요
엮인글 :

D-Mon

2019.12.11 16:49:15
*.195.220.12

발목이나 신뺑인가요?

아니면 허벅지(바깥쪽 근육 또는 뒷근육) 인가요?

억지로 뒷무릎을 앞무릎뒤로 넣고있진 않는지,

부츠에 기대서 토턴 들어가는 버릇이 있는지 부터 체크해보세요.

동영상을 올려주시면 좋을텐데요.

soulpapa

2019.12.11 17:40:49
*.185.151.27

갑자기 못탈정도로 아프면 신뺑도 의심이 되는데... 신뺑의 답은 잘 모르겠어요, 그냥 쉬는거?

캡틴아메리카

2019.12.11 18:40:11
*.83.103.14

잘못된 자세나 잘못된 각도 잘못된 스텐스 때문일듯 합니다 .


아프면 잘못된 라이딩을 하고 계신거에요 . 


각도도 바꿔 보시고 스탠스도 바꿔 보세요 .


저는 극전향 타다 통증이 있어서 33 에서 뒷발 18로 줄였더니 통증이 싹 사라진적 있습니다 

아픈녀석

2019.12.11 19:34:25
*.62.21.69

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0
눈짬밥 부족 입니다

브로큰헬맷

2019.12.12 08:37:51
*.38.54.132

요 눈짬밥 부족이 처음에는 거짓말 인줄 알았는데 지나고 보니 정답 ㅎㅎ

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