[헝그리보더닷컴 이용안내]
무슨운동 할까 하다가 스피닝에 꽂혀서 스피닝 바이크 사고
이제 3주차인데 노래에 맞춰서 하는거라 아드레날린 분비 대박이네요 ..
매일 50분씩 유튜브 영상보면서 하는데 땀이 아니라 물이 샙니다
최근 살 왤캐빠졌냐고들 해서 기분좋은하루군요 후후..

고고나죠

2019.12.17 06:01:41
*.154.239.147

눈이오면 짖는개님이랑은 어떤관계시죠?

옆집개님

2019.12.17 07:03:30
*.152.197.135

눈집개님집 옆에 제가 삽니다

소원빛

2019.12.17 06:27:12
*.62.10.242

스피닝 8년차입니당 흣

옆집개님

2019.12.17 07:03:18
*.152.197.135

와 .. 대박이네요

확실히 허벅지 근육성장에 많은도움이 돼나요 ?

Peek

2019.12.17 07:07:08
*.163.53.201

스피닝 하면 무릎관절에는 무리안가나요?  

옆집개님

2019.12.17 07:10:16
*.152.197.135

네 저는 오히려 더 좋은거같아요

무릎 주위로 근육이 좀 생긴거같아서 걸을때도 그렇고

집이 좀 오르막인데 오르막 오를때도 무릎에서 나던 뚝뚝소리도 안나네요이제

개발바닥4

2019.12.17 07:55:28
*.111.28.152

오...스피닝 할때 무릎 조심하란 소리를 하도 들어서 안해봤는데 좋은가보군요*_*

웃지마아퍼

2019.12.17 09:29:09
*.242.207.42

무릎이 안좋으신분들은 저단으로 놓고 케이던스(회전)로 타시면 좋아여~

개발바닥4

2019.12.17 16:39:15
*.194.63.195

감사합니다:)

옆집개님

2019.12.18 00:15:29
*.70.15.39

네 완전 좋아요
근육통좀 사라질때쯤 허벅지 파워가 생기는느낌

마앙

2019.12.17 12:02:22
*.251.233.34

저도 스피닝 5년은 타고 있는 것 같아요. 전 헬스장에서 타는데... ㅎㅎ 집에서도 신나게 할 수 있나요? ^^

무릎 조심하시고요^^

옆집개님

2019.12.18 00:14:58
*.70.15.39

네 집에서도 완전.. 신나게 ..
저는 andora 유튜브 스피닝외국 이라고 치면 나오는
48분짜리 첫번째 영상 보면서 타는데
점점 극한으로 끌고가는듯한게 아주..
노래도 미쳤슴니다

겨울♡

2019.12.17 12:14:19
*.62.163.123

저도 헬스장에서 타는데요.
힘들기는 한데, 너무 재미있고
스피닝 다녀오면 뿌듯해요.

옆집개님

2019.12.18 00:15:46
*.70.15.39

맞아요 진짜 이만한 운동 없는거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

Emilia

2019.12.18 09:06:10
*.220.3.213

층간소음은 괜찮은가여?저도 구매욕구가뿜뿜

옆집개님

2019.12.18 13:43:19
*.7.58.242

네 저희집 방음 완전 별로인데
디스크 굴러가는소리 조금? 절대안들릴정도로 납니다 ㅋㅋ

Emilia

2019.12.18 09:06:28
*.220.3.213

층간소음은 괜찮은가여?저도 구매욕구가뿜뿜
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [64] Rider 2017-03-14 43 316983
192717 프라이어 데크!! file [9] 쏘레비 2019-12-17 8 2271
192716 이용안내 위반으로 ip차단 및 잠금처리 합니다. -에메넴- secret [2] 마루임다 2019-12-17   72
192715 휘팍 부슬비가 오네요. 야간 타려고 대기중인데 [6] 팔구학번보더 2019-12-17 3 1187
192714 덥긴 더운가 봐요 file [13] 까꿍띠에 2019-12-17   2038
192713 분실폰, 그리고 설마 나를 옴팡지게 좋아해? file [18] 박겨울 2019-12-17 8 1726
192712 딸바보 아빠의 힐링 file [8] 빨뚜 2019-12-17 7 1518
192711 병이네요 병~~ file [33] 최첨단삽자루™ 2019-12-17 2 2427
192710 휘팍가는 길 위험하네요ㅜㅜ file [8] 체다랑윤이랑 2019-12-17 3 2314
192709 폭설오면짖는개님 보고싶네요... [15] 멘큐 2019-12-17 1 887
192708 서서바인딩채우기ㅡ글보니.그냥힐링이네여 [2] 나링 2019-12-17   1213
192707 현재 곤지암 산신령이된거같아요 ㅎㄷㄷ file [12] 김찌롱 2019-12-17 4 1736
192706 서서바인딩 채우기 file [56] 빨뚜 2019-12-17 50 3520
192705 비는 그친 것 같아서 웹캠이나 보자고 들어가 봤는데.. file [2] ckk 2019-12-17 1 1185
192704 작년부터 날씨가 별로 안춥네요... [3] 눈밥123 2019-12-17   515
192703 고양이 좋아하시는 분들이 많으신거 같아 우리집 주인님들 공개 file [19] 미켈난젤로 2019-12-17 4 1101
192702 곤지암 지금 출발합니다ㅎㅎ file [19] 미켈난젤로 2019-12-17 3 1063
192701 난 누군가 또 여긴 어딘가? file [12] 스크래치 2019-12-17 4 1336
192700 보딩후의 위험 file [41] clous 2019-12-17 8 2924
192699 아직 세상엔 좋은사람이 더 많아요:D file [13] 에메넴 2019-12-17 2 1457
192698 하이원 아테나 리프트는 대기줄이 없습니다!!! file [14] 리틀 피플 2019-12-17   1380