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계신다면 여전히 보드를타고계신지?
터졌다고해서 증상이 다 다르던대 타시는분도계시고 아니신분도계시더라구요
궁굼합니다
엮인글 :

ZEUS

2019.12.25 00:12:56
*.226.208.157

요추 4~5번 디스크 터져 약먹고 운동해서 좀 낫긴해요.
대신 넘어지면 게임속 코인처럼 몇번 더 넘어지면 게임오버라는 느낌이 듭니다.
격한건 포기했습니다

뛰는남자

2019.12.25 00:35:21
*.122.167.184

2년전 디스크 터져서 일주일간 잠도못자고 누워있어도 아프고 앉아있어도 아프고 죽다살아난 일인입니다 ㅠㅠ


무조건 수술해 달라고 사정했을 정도입니다  강남의 고**병원장이 친한동생 매형이라 방문했는데 수술하지말고


너무아프면 꼬리뼈에 맞는 진통주사 맞고 코어 운동 추천해 주시더군요 한달동안 코어 운동만 죽어라 했습니다


지금은 정상인처럼 지내고 있어요 제가 보드타는 스타일이 열정적으로 타는스타일인데도 지금도 그렇게 탑니다


디스크가 닳아 없어지지 않는한 자연치유와 운동으로 근육량을 높여주세요 제가 경험자입니다


참고로 꼬리뼈 주사는 손목골절되서 맞출때 아픔이후로 두번째 아픔이었어요 ㅠㅠ 거대한 주사바늘이 꼬리뼈에 ㅠㅠㅠㅠㅠ



바나나갓

2019.12.25 00:49:29
*.102.142.190

현실조언 감사드려요 저는 그정도의 통증은아니였지만 3일지나니 통증이사라지더라구요ㅎㅎ신경주사맞고 도수치료 1회받았습니다
혹시 운동은 어떤운동으로하셨는지?
그리고 보드타는 스타일이 그트인가요?아니면 라이딩위주인가요?

뛰는남자

2019.12.25 01:25:28
*.122.167.184

코어 운동인데 유투브 쳐보면 다 나와요 집중적으로 했던건 허리쪽에 근육강화 운동입니다


검색해 보세요 비슷비슷해요 제 보딩 스타일은 라이딩70 트릭30정도로 봐야할 듯 하네요

011플랫스핀

2019.12.25 10:33:29
*.62.163.13

디스크는 원래 아팟다 안아팟다 한다더라구요
저도 작년 오땡 첫런에 디스크 재발해서 시즌아웃했는데 한달정도 아프다 괜찮아졌습니다

89년출생자

2019.12.25 11:32:02
*.197.228.195

디스크 수술했습니다.(참고로 31세)

그냥 안전히 타는게 최고인듯 합니다.

평소에 수영 열심히 하면 진짜 도움 많이 되구요

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