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근육통 질문 좀 드릴께요

조회 수 389 추천 수 0 2020.01.06 11:45:56
기억될리멤버 *.111.15.124
현재 곤지암 제타2(중급) 슬로프에서 카시로 연습 중입니다

최근까지 휘슬(초중급) 타다 자신감이 생겨 더 높은 곳에서 연습중
인데요 두 슬로프는 마지막에 연결 됩니다 경사가 높은 곳에서는

슬라이딩턴으로 내려오고 마지막 합류 구간 낮은 경사도에선
저는 카빙이라 부르는 그 무언가를 하는거 같습니다

전 휘슬에서만 내려올땐 몰랐는데 제타2 그리고 카빙을
연습하기 시작하고부터 진행방향 허벅지가 너무 아프거든요
터진다는 느낌?

일주일 쉬었다 가면 좀 오래 타긴 하는데 최근 자주 갔더니
아파서 못탄다는 느낌이라 관절이 아프다느 느낌은 없습니다
진행방향 허벅지가 유독 아픈게 정상적인 건지 뭔가 잘못된
자세로 타서 아픈건지 궁금 합니다 평소에 운동은 안하고요

허벅지 만큼은 덜하지만 온몸에 알도 배깁니다
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부자가될꺼야

2020.01.06 12:20:15
*.169.127.125

허벅지가 아픈건 그럴수도 있고요

보딩전후로 스트레칭 잘하시고 평소에 운동하세요

뒷발차즈아

2020.01.06 18:56:55
*.132.211.4

보통은 평소에 운동을 안했거나, 안쓰던 근육을 과하게 쓰거나 입니다.

스트레칭이 정말 중요하다고 합니다. 대부분은 안하실거에요.

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