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몸관리 어떻게 하시나요???

조회 수 505 추천 수 0 2010.12.19 15:06:26
쑤기짱 *.220.169.158

이제...낙엽에서 벗어나 턴을 배우기 시작했어요~~!!!

 

첨에 제대로 스지도 못해서 엉덩방아 백만번 찍을땐 아프기만했는데,,

낙엽배우고 슬쩍 속도도 내보고하니,,,,,재미가 붙기 시작하더니만~!

턴배우니까 또 다른 재미가 잇네요.하하하

 

어제 턴하다가 다리꺽이고...2바퀴 구르면서 또 백만번 넘어졌떠니

온몸이 쑤시네요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

다행이 자연눈이라 그런지 포송포송한 눈덕에 충격이 크진않았는데..

 

영양제먹고 푹잦는데도 온몸이 쑤시네요.....

가장빠른 피로회복 뭐가 있을가요???

^^

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흙기사

2010.12.19 15:33:13
*.45.123.113

전신욕 + 김치찌게에 밥 + 파스 + 숙면

악플러™

2010.12.19 16:14:59
*.136.50.253

찜질방 + 맨소래담 + 엄살

그래요

2010.12.19 17:03:08
*.79.192.101

아픈곳과 유사한 성분의 음식을 먹으면 됩니다...

고기.. 도가니... 술..??

치명적매력 꼬지

2010.12.19 21:17:15
*.138.173.22

그거  그냥 두면 몇일은 고생해요~

사우나나 찜질, 스트레칭등으로 온몸을 충분히 풀어준후에 주무시는게

당시에는 아프지만,

더 빨리 회복할수 있어요~

 

쑤기짱

2010.12.20 11:32:41
*.117.35.43

답변감사합니다! 오늘 찜질방갈라구요.ㅎㅎㅎ

o0슬피 우는 새0o

2010.12.20 11:33:00
*.194.134.5

사우나와 숙면 강추요^^*

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