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질문을 올린 이유는 어제 처음 허리를 삐끗 해봐서..
이런 저런 영상을 찻아 보다가..
다른 운동이랑 다른 점이 있나 해서.. 질문 해 봅니다.
코어 근육이 강화 돼고..?
빡시게 과하게 타면..
연골은 소모 됄수 밖에 없는것인지..? 몸에 데미지 축척;;;
나이가 들수록 더 조심히 타야 하는 건지.. 괴리감이 드네요.
다친 날 보다 오늘이 많이 좋아진것 같은데..
몇일을 쉬어야 하는것 인지 ㅠㅠ
이런 저런 영상을 찻아 보다가..
다른 운동이랑 다른 점이 있나 해서.. 질문 해 봅니다.
코어 근육이 강화 돼고..?
빡시게 과하게 타면..
연골은 소모 됄수 밖에 없는것인지..? 몸에 데미지 축척;;;
나이가 들수록 더 조심히 타야 하는 건지.. 괴리감이 드네요.
다친 날 보다 오늘이 많이 좋아진것 같은데..
몇일을 쉬어야 하는것 인지 ㅠㅠ
스키나 보드 골프 모두 기본체력이나 유연성을 갖고 활용하는 운동이지 이걸한다고 체력이 증가하거나 그런것같진 않습니다 ㅠ
저는 이상하게 시즌만되면 살이 더 쪄요 ㅎㅎ
스키타는 어르신들은 살이 좀 빠진다고 그러는데
하여간 비시즌에 웨이트나 유산소 등 기초체력 갖고 하는 운동 같습니다.
근데 신체 균형은 조금 잡힐수도있겠습니다~
저는 이상하게 시즌만되면 살이 더 쪄요 ㅎㅎ
스키타는 어르신들은 살이 좀 빠진다고 그러는데
하여간 비시즌에 웨이트나 유산소 등 기초체력 갖고 하는 운동 같습니다.
근데 신체 균형은 조금 잡힐수도있겠습니다~
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
전 보드가 몸에 좋은 운동은 아니라고 생각해요. 그냥 레져죠. 그리고 몸에 안 좋고요. 거기다 부상의 위험도 샹당하고요. 그래서 전 보드를 특별히 뭐 준비할 때 빼곤 주간 반타임만 타려고 노력해요. 좀 아쉽다면 텀을 뒀다가 야간 땡보로 1시간 추가하고요.