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수족냉증 있으신분들 보드탈때 발 보온 어떻게들 하시나요~?

조회 수 678 추천 수 0 2020.01.22 10:08:25
밍규 *.125.8.63

저는 여자중에도 수족냉증이 좀 심한편이라 ... 조금만 찬기운이 있는날씨면 손끝 발끝이 얼음장마냥 되거든요 ~

손은 그래두 이너장갑끼고 벙어리장갑끼면 심하지는않은데 발이문제네요 .. 사실 것두 아랫지방사람이라 스키장중 가장따뜻한 에덴벨리에 다니는데도... 설연휴에 오투여행예정인데 야간엔 못탈지경이에요 ㅠㅠㅠ

붙이는 발난로 왕창 쟁여놓고 붙여봤는데 공기가안통하니 아예 작동을 안하고 다타고 나와서 부츠벗으면 그때부터 열이올라와가지공 ...

수족냉증심하신분들 팁있으시면 좀 알려주심감하겠씁니다 !!! 

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아르네

2020.01.22 10:16:03
*.111.1.81

부츠신으면 괜찮던데 손은 핫팩이랑 이용

밍규

2020.01.22 10:36:54
*.125.8.63

댓글감사합니다 ㅠ.ㅠ 부츠만신어도 괜찮으신분들 정말 부럽습니당..

토끼네거북이

2020.01.22 10:18:03
*.122.170.234

"비밀글입니다."

:

밍규

2020.01.22 10:37:54
*.125.8.63

제일 확실한 방법이긴한뎅 뭔가 그시간이 아까워서 참고타게되더라구용 ㅠㅠ 조언감사합니다!! 정 안되면 저두 중간중간 마사지를 ...

1인승보드

2020.01.22 10:19:24
*.223.22.23

발열깔창이라는게 있던데요 제가 써보진 않았지만 써보시면 어떨까요?

밍규

2020.01.22 10:39:31
*.125.8.63

와이거 좋을거같아요~ 한번 알아보겠습니다 감사합니다!

1인승보드

2020.01.22 11:09:04
*.223.22.23

전기장판처럼 보조배터리같은거 연결해서쓰는 거라 따듯할거같아요 스키보드용으로 전문적으로 나오는 제품이있는데 이건 비싸고 중국산은 저렴하더라고요

밤에피는준호

2020.01.22 10:24:16
*.190.203.72

1회용 핫팩중에 발가락과 발등 사이에 붙이는게 있어요.
3시간 정도는 따땃합니다.
1개에 2개씩 들어있으니 이용시간이 길면 중간에ㅈ교체해주시면 되구요.
참고로 발바닥에 붙이면 땀에 젖고 터집니다.
반드시 발가락과 발등 사이에...ㅎㅎ

밍규

2020.01.22 10:40:42
*.125.8.63

ㅠ.ㅠ 저두 그거를 왕창 쟁여놨는데 붙이고 부츠 쪼으고나면 공기가안통해서 전혀 열이안올라오던데 잘작동되는 팁이있을까요~?

오징어턴

2020.01.22 10:24:43
*.87.60.233

지인이 그런데 양말 두겹...그 사이에 붙이는 핫팩 쓰더라구요.

밍규

2020.01.22 10:41:24
*.125.8.63

그렇군요 ㅠㅠ 저두 아직 양말두겹은 안해봤는데 두꺼운걸로 두겹한번 신어보겠습니다 조언감사합니다!

쑤야네

2020.01.23 08:03:07
*.223.11.136

그거 정말 위험합니다 ㅜㅜ제가 군대에서 그것때문에 화상입어서 봉와직염걸렸습니다.

고온이 아니더라도 저온화상을 입을 수 있고... 지속적으로 온도가 유지되며 닿아있어서 정말 위험합니다. 더군다나 균이많은 부위라 화상을 입으면 세균감염에 정말 취약합니당

레가시

2020.01.22 10:26:03
*.38.30.137

요새 K2엔가 열나는 부츠도 있던데요.

밍규

2020.01.22 10:43:01
*.125.8.63

와 찾아보니까 있네요! 검색하니 버튼꺼하나 나오긴하는데 안그래도 부츠도 문제가있었는데 고려해봐야겠어요 감사합니당~~

김단태

2020.01.22 10:34:23
*.122.46.136

쉬지 않고 타서 헉헉 대면서 심장이 쉴 틈을 안주면 됩니다.


핫팩 필요 없이 손발 따땃해요.. 


저도 수족냉증이라 쌀쌀해지면 힘든데 핫팩이고 뭐고... 심장이 펌핑해주는게 최고의 발열입니다.

밍규

2020.01.22 10:45:51
*.125.8.63

부럽습니다 저는 운동해도 추운날엔 발까지 혈액순환이 안되는거같아유 ... 제가 심장이 펌핑할정도로 격하게 못타는 실력인점도 분명있지만은 ㅠㅠ 암튼 감사합니다 더 격하게타도록 노력해볼께용!!!

간띵배박

2020.01.22 10:41:26
*.38.39.5

이너장갑처럼 발가락 양말을 이너양말로 쓰면은 어떨까요?

밍규

2020.01.22 11:32:11
*.125.8.63

네 이너장갑 끼듯이 이너양말도 생각해봐야겠어용 감사합니다~!!

이누이누

2020.01.22 10:43:05
*.36.139.89

therm-ic 발열 인솔 있어요

밍규

2020.01.22 11:33:55
*.125.8.63

찾아봤는데 설치할때 부츠에 구멍내야하는게 단점인것같아요 ㅠ.ㅠ 그거보다보니까 therm-ic 발열양말도 좋은것같던데 비싸서 고민입니당 ...

이누이누

2020.01.22 13:10:39
*.36.139.89

부츠에 써믹 레디 라고 써있는 부츠는 이너에 구멍 안내도 되요 ^_^

Evian♥

2020.01.22 10:43:37
*.90.172.76

저는 수족냉증은 아니고 손발에 땀이 많이나는 다한증인데요

그래서 즐기는 스포츠는 무조건 장갑+신발신는거 아니면 물에서 하는 수영이네요

보드탄지 10년 되가는데... 발시린건 정말 답이 없더라구요 ㅎㅎ

지금은 보드양말 부츠사면 덤으로 주는거말고 두껍고 좀 좋은거 신고요(그렇다고 메이커찾아신는건 아님)

오전, 야간 3시간씩 타네요.. 날씨 추운날에는 그렇게만 타도 발가락 감각없어지고 나중엔 아프더라구요

열정 넘칠때는 한파때도 8시간 10시간 체류하면서 계속 탔는데..

요즘은 너무 타기 어려운 상황이면 접고 내려가요.

밍규

2020.01.22 11:35:02
*.125.8.63

ㅠㅠ 다한증도 많이 힘드실것같아요 땀나면 더 차가워지니 ... 댓글감사합니다 저도 적당히 조절 하면서 방법찾아야겠네요 ㅎ.ㅎ

유나킴

2020.01.22 11:27:08
*.53.193.96

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안녕하세요. 혹시나 도움이 될 가? 몇 자 적습니다.

수족냉증은 저혈압이 있으신 분들에게 주로 나타나더라고요.

집에게 하기 쉬운 방법으로는 생강을 얇게 슬라이드나 채를 쓸어서 생강즙이

잘 우러나게 하시어  꿀이나

물엿등을 넣어서 달달하게 해서 머그컵에 반잔정도 드시면 30분에서 1시간 후면

혈액이 활발하게 움직여 손과 발에 뜨거운 느낌이 오실 것 입니다.

효과 엄청 좋습니다. 원정가기 전 집에서 테스트 해보세요.


밍규

2020.01.22 11:36:29
*.125.8.63

와 감사합니다~ 저도 저혈압까지는 아닌데 혈압재면 정상기준내에서 낮은수치긴 해요!! 바로 효과온다니 바로 테스트해보겠습니당! 

여름루돌푸

2020.01.22 12:17:27
*.44.220.135

저의 여자친구도 손발이 너무 차고, 추위를 많이 타는편인데,

몸 -> 불도깨비 발열 조끼 착용

손 -> 이너장갑 착용 및 벙어리 장갑에 작은 핫팩을 넣어서 사용(전 써믹이나 레이서 발열장갑 추천했는데, 워낙 고가라..)

발 -> 써믹 발열깔창 사용중(따뜻한건 모르겠지만, 발이 춥지 않다고 만족중입니다.)

발 부분 추가하자면 버튼 수프림 부츠를 신고있는데, 거기에 써믹배터리만 사용할수있는 깔창이 처음부터 내장되어 있었다고 합니다. 그래서 얼마전에 써믹배터리를 구매해줬습니다.(배터리 케이스만 8.4 하더군요...ㅎㄷㄷ AAA건전지 끼워서 사용중입니다.)


참고 하시면 좋을듯합니다.

밍규

2020.01.22 15:47:33
*.7.47.82

발열깔창도 꽤 비싸네요ㅠㅠ 감사합니다 참고해서 이것저것 다 해봐야겠어용ㅎㅎ

여름루돌푸

2020.01.22 16:51:14
*.44.220.135

발열깔창 DIY영상도 꽤 있고, 블로그에도 친절히 설명된것들이 많더군요.

비용 부분이 부담되면 참고해서 만들어도 괜찮아 보이더군요~

guycool

2020.01.22 14:59:23
*.30.118.207

면 소재 전혀 들어가지 않은 땀 흡수 우수 소제 양말 신으시면 덜합니다.  발가락 양말이 더 좋을수도 있구요.

자기 땀에 젖은 상태가 되면 급격이 발이 시려져요..  중간에 속 양말만 갈아신는 것도 좋고요..  양말 두께가 두꺼운 것 보다 중요합니다.

 아예  배터리로 발열되는 부츠 깔창도 아마존에선 보입니다

밍규

2020.01.22 15:49:22
*.7.47.82

ㅠㅠ 제가 혈액순환이 많이안되서그런가 보드타면서 발에 땀난적은없는데도 많이 시렵네용...아마존 직구말씀이시죠? 잘알아보겠습니다 감사합니당!!

guycool

2020.01.22 15:59:12
*.30.118.207

혈액 순환은 발의1군데 맥박을 촉진하여 양발 비교해 보면 금새 알수 있어요.

발등위 엄지와 2번째 발가락 사이 조금 들어간 곳 어디에선가 맥박이 촉진되야 합니다..

전혀 촉진이 되지 않으면 진찰을 한번 받아 보셔야 합니다.

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