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글 수 224,008

아직 24살인데 벌써 무릎통증이라니...ㅠㅠㅠ

조회 수 768 추천 수 2 2020.02.07 14:39:10
촌시러 *.193.197.67

대학교다니면서 자취하면서 막 먹으니 120kg까지 찌고..

지금 운동하고 식단조절하면서 열심히 80kg까지뺏는데

살쪗을때 무릎이 망가졌는지 요즘은 보드타고 집오면 무릎통증이 심해지네요......

병원가보니 슬게건염.. 24살에 무릎에 병이있다니..슬프네요.



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레몽레인

2020.02.07 14:43:07
*.235.48.7

맘 아프네요
관리 잘 하면 더 오래 사용하실겁니다

카빙윤

2020.02.07 14:47:25
*.235.8.46

ㅜㅜ

예술낙엽

2020.02.07 15:28:55
*.39.152.184

무릎 아대? 보호대 같은거 쓰세요. 저도 체중이 불어서 무릎.. 특히 뒷무릎이 많이 아프고 부었는데 잠스트 써보니 통증은 거의 없고 붓는건 탄거에 비해서 정말 조금 부었더라구요.

Cool-보더

2020.02.07 15:58:01
*.226.28.254

살찌면 관절 다 상합니다 특히 살뺀다고 운동 격하게 하면 더망가져요 ㅜ

저도 한무게 해서 -40도 해봤는데 결국 서둘렀더니 관절이...또르르...

천천히 식이조절 하면서 너무 격하지 않은 운동으로 빼는것이 제일 좋습니다  오래 보드타야죠 ㅜ

타노스

2020.02.07 18:26:56
*.174.108.124

무릎보호대 필수에요. 잠스트zk-7추천합니다.
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