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대부분 170~180 에 80키로 이하...ㅎㄸㄸㄸㄸ
20년 전에 보고 그 이후론 본적도 없는 몸무게네요.
다들 보딩을 열심히 하셔서 건강하신건가요?
묻답 게시판 때문에 다이어트 들어 갔는데
4키로 뺐는데도 90키로 후반이네요. ㅜㅜ
다음 시즌까지 25키로 빼야 되는데 티비만 켜면 맛있는거 먹는 방송 밖에 없네요.
우리나라 먹방이 이렇게 많은 줄 왜 못느꼈는지 ㅜㅜ
2020.02.13 23:14:45 *.38.18.126
2020.02.13 23:48:24 *.62.173.241
2020.02.13 23:59:15 *.20.150.66
먹고 먹고 먹고 의자에 앉고 앉고 앉고 하면 됩니다.
2020.02.14 08:54:34 *.206.238.10
야식은 꼭 하시고 치킨은 1주일에 4마리이상은 드셔주시고 꼭 치킨드실때 맥주 1500cc는 꼭 마셔주시면
서서히 키로수가 올라갈겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
2020.02.14 11:07:32 *.115.185.195
1500cc 면 입가심 아닌가요? 2700cc 고고싱!!
2020.02.14 00:36:29 *.82.217.136
2020.02.14 08:36:22 *.20.150.66
아이디...ㅎㄸㄸ
저랑 같이 한국반달곰을 꿈꾸어 봅시다!!!
한국 반달곰도 크네요 ㅜㅜ
2020.02.14 05:46:25 *.150.67.213
2020.02.14 07:50:56 *.223.14.53
2020.02.14 08:56:28 *.122.144.72
80 넘어가면,,,,저녁 안먹습니다.
헬스장 갑니다
글쓴님도 해보세요 오후 6시 이후에는 암것도 드시지 마시고.....10시 취침
단, 헬스장 다녀오시면 쉐이크는 마셔주는걸로 ^^
2020.02.14 11:06:37 *.115.185.195
2주간 저녁 안먹고(차만 마십니다) 술을 줄였더니(일주일에 한번으로 줄임)
일단 4키로 빠졌습니다.
애들 키우고 부모님 모시기때문에
헬스장은 무리입니다. 집안일이 많아 둘이 겨우 꾸려 가서요.
일단 90까지는 이런식으로 빼고 90~80 까지는 근력 운동을 집이나 사무실에서 섞어가면서 해볼려고요.
2020.02.14 12:14:01 *.122.144.72
꼭 성공 하시길 바랍니다 ^^
퐈이팅!!!
2020.02.14 12:31:04 *.115.185.195
감사합니다. ^^
2020.02.14 11:20:40 *.38.17.65
아마 다음시즌 목표 몸무게일 겁니다...
2020.02.14 11:26:10 *.113.211.78
저는 체력이 딸려서 먹는 걸로 버티려다 보니 시즌 중에 계속 살이 찌네요,,,
2020.02.14 11:44:59 *.70.16.109
2020.02.14 12:30:06 *.115.185.195
2주전에 탈퇴했습니다. 꾸벅...
2020.02.14 11:45:48 *.38.29.5
2020.02.14 12:30:42 *.115.185.195
오히려 좀 빼면 덜 털릴것 같아요.
2020.02.14 12:39:34 *.101.193.139
2020.02.14 14:00:46 *.115.185.195
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ 체지방 18%
전 60%는 될듯....
대단하십니다.
