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코로나가 나라를 들썩이네요.. 건강챙기시고 맛난거 먹어요ㅎ
라운드덱으로 전향 1차년도 연습중입니다.
시선 기울기 다운 연습중입니다. (길게,짧게)
평소에 안아프던 무릎이 다음날되니 갑자기 엄청 아야 합니다..
뭘 하고나서부터 아플까 고민고민하다보니
힐턴,토턴시 항시 골반 오픈 상태를 유지하며 다운주는 연습을 하면서 부터 아프네요.. 무릎 위치는 정가운데 아랫부분쪽 (슬개골? 이 맞는지 모르겠음)이 아프네요 ㅠㅠ
시즌이 얼마안남아서 이대로 오프해야하나 고민중입니다.
자세 문제일까요? 느낌으론 골반이 아닌 무릎으로만 프레스주는 느낌인듯 합니다.. 내무릎 어쩌요..
안보하십시오 ㅎ
라운드덱으로 전향 1차년도 연습중입니다.
시선 기울기 다운 연습중입니다. (길게,짧게)
평소에 안아프던 무릎이 다음날되니 갑자기 엄청 아야 합니다..
뭘 하고나서부터 아플까 고민고민하다보니
힐턴,토턴시 항시 골반 오픈 상태를 유지하며 다운주는 연습을 하면서 부터 아프네요.. 무릎 위치는 정가운데 아랫부분쪽 (슬개골? 이 맞는지 모르겠음)이 아프네요 ㅠㅠ
시즌이 얼마안남아서 이대로 오프해야하나 고민중입니다.
자세 문제일까요? 느낌으론 골반이 아닌 무릎으로만 프레스주는 느낌인듯 합니다.. 내무릎 어쩌요..
안보하십시오 ㅎ
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