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유튜브 보고 슬턴 연습중인데요
레귤러 자세에서 오른발의 골반이랑 오른발 앞쪽 윗 허벅지가
운동 끝나고 땡깁니다.
자세 및 업다운이 잘못되어서 그런게 아닌가 싶은데요
혹시 비슷한 경험 있으시면 공유 부탁드립니다!!
극복한 방법도 알려주시면 감사하겠습니다!!
엮인글 :

멋진화니

2020.03.10 18:07:26
*.39.138.79

원래 안하던 업다운 시작하면 아프지 않나요?

새칩옷

2020.03.10 18:49:18
*.235.8.50

네 안하던 거라 더 그런거 같기도 해요

U하

2020.03.10 18:10:11
*.130.144.214

영상을 주시면 판단하기가 더 좋을텐데요...
레귤러 기준 오른발이면 뒷발이네요.
후경이 심한건 아닌지 확인해보세요..

새칩옷

2020.03.10 19:01:08
*.170.99.10

솔로이고 초보라서 영상찍기에 어려움이 있더라구요. 후경인지 신경써봐야 겠어요

ㅣ천지호ㅣ

2020.03.10 18:19:56
*.203.62.28

슬턴은 후경으로 타는겁니당~~~ 슬턴 굇수님들도 슬턴하고나면 오른쪽 허벅지 죽을라해여~~~

새칩옷

2020.03.10 19:02:13
*.170.99.10

슬턴은 후경이군요! 감사합니다

도깨비보더

2020.03.10 18:39:31
*.38.27.25

슬턴하고나면...저도 아픈데...근데 주위 형님들도 아파 하드라고요 ㅎㅎ

새칩옷

2020.03.10 19:03:21
*.170.99.10

한 부위만 집중적으로 아파서 뭔가 잘못됐나 싶었어요 ㅎㅎ
감사합니다

알래스카불곰

2020.03.10 20:51:56
*.39.150.174

관절이 아픈게 아니라 허벅지 근육이 아프신거면
정상이에요 특히 뒷발 허벅지가 아프신거면
좋은거 같아요 나중에 카빙 하실때도
뒷발이 중요하거든요ㅎㅎ

새칩옷

2020.03.10 21:09:54
*.235.8.141

자세한 조언 감사합니다. 카빙도 뒷발이 중요함을 알게 되었네요.
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