로그인 유지
작년시즌부터 본격적으로 탔구요...
올시즌 매주 보딩을 즐길고 있습니다
근데..
이상하게
열혈보딩후 꼭 갈비뼈쪽 근육이 땡기더라구요^^;;;;
제가 잘못된 자세로 타서 그런건지....
체력을 길른다고 길러도..
매주 보딩후엔 늘 다리, 팔뚝, 허리, 갈비뼈 근육통에 시달린답니다.. 쿨럭~
2010.12.21 14:37:36 *.153.95.195
노환이죠뭐
2010.12.21 14:47:23 *.215.132.46
이렇게 명쾌한 답이~!!! ㅋ
2010.12.21 14:38:55 *.140.80.217
보드를 타시면 당연히 갈비뼈 쪽 근육 즉, 전거근이 긴장되서 그런 것 같아요 ^^
보드에 올라서서 라이딩 자세를 잡으면 몸이 틀어지게 되는데
이 때 전거근이 긴장을 하게 되고
보딩후 나중에 긴장이 풀리면 그 것이 근육통으로 오겠지용~
평상시에 복근 운동이나 다른 전거근을 긴장 시켜주는 운동을 하시면 (등쪽 운동도 됩니당)
전거근의 고통은 없어지실 듯 ^ㅡ^
2010.12.21 14:56:57 *.215.132.46
전거근이 뭔가 검색해보니.. 남자들의 상징 '전거근' 요래 나오네요...
하~ 점점 남자의 근육이 하나씩 생겨나는 건가횰~~ ㅋ
좋은답변 감사합니다^^ 오늘부터 전거근 단련운동 시작~!!
2010.12.21 19:43:33 *.138.183.90
노환??그럼 나도 가슴이 아파야 하는데 괜챃은데요.
아마..긴장하고 타셔서??!!
2010.12.21 23:32:29 *.63.12.110
긴장하고 타셔서 그런걸수도 있지만요 ...
제 개인적인 생각으론 너무 몸이 쓸데없이 움직이시는게 아닌가 싶네요...
노환이죠뭐