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2020.12.15 23:04:36 *.97.12.213
쉬는게 답이구요.
근육통 심할것으로 예상 되시면 찬물 샤워 하세요.
2020.12.15 23:11:25 *.235.8.245
2020.12.15 23:13:03 *.35.185.219
근육통은 쉬는게 답입니다.
시국이 이러니 최소 2주 정도 요양 하세요.
뼈가 아프다 느껴 지시면 무조건 병원 가시는게 좋습니다.
2020.12.15 23:16:41 *.196.251.210
2020.12.15 23:31:44 *.172.134.150
가까운 정형외과에 가서 검사라도 받아보시는게..
꼬리뼈 은근 골절 잘생깁니다. 만약 골절이 나와도 딱히 치료할껀 없습니다. 시간이 약이죠
2020.12.15 23:34:37 *.234.183.137
물차면 조심하셔야,,,저도 초보때 손목 무릎 물찼는데 멋모르고 계속 타다가 손목에는 아직도 물혹이 있습니다..
제거하려면 수술해야하는 상황까지,,그나마 다행인건 생활에 지장이 없으니 의사가 그냥쓰래요,,
2020.12.16 09:25:27 *.246.68.250
뼈가 아프시면 병원 한번 다녀 오세요
2020.12.16 10:50:39 *.30.118.207
넘어져 무릅이 많이 아프다는 것은 무릅에서 동작이 끝나서 거기 충격이 다 모인 겁니다.
꼬리뼈도 더 머리쪽 등까지 굴려서 충격을 분산시키셔야 하구요.
전체적으로 넘어지는 동작을 더 연구하셔야 합니다.
쉬는게 답이구요.
근육통 심할것으로 예상 되시면 찬물 샤워 하세요.