부츠를 구기지 않는 프레스를 주셔야 됩니다. 위에 말씀해 주셨듯이 후경을 주더라도 다운을 과도하게 하고 무릎이 많이 접히면서 발목 또한 접히고 통증이 올 수 있습니다. 발목에 단단히 힘 주고 타시는 게 도움 되지만 이미 부츠 구기는게 습관이 들어버렸다면 부츠텅(파워라이드 같은)을 사용하시는것도 도움 됩니다. 하드한 제품 사용하면 발목이 접히지 않아서 통증은 개선 됩니다. 다만 다운자세 잡기가 어려워 지니 고관절로 프레스 넣는 등의 스타일의 변화는 필요하겠죠.
부상조심하시길바랍니다.
무리한자세로인한 통증일거같아요
다치셧던부위에 무리가가니