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안녕하세요 보린이 입니다.
전향으로 연습중인 보린이인데 독학이다보니 피드백 받고싶어서
영상을 올립니다~
베이직카빙 - 외경 - 다운 이렇게 순서대로 연습해 왔는데요
잘하고 있는건지 아니면 다시 기본기부터 다시해야되는건지
피드백 받고싶습니다
아직 속도가 무서워서 곤지암 휘슬에서 찍은 영상입니다.
사람두 많고 혼잡스럽긴한대 영상 봐주세요~~
39-27도
요넥스 시막
스탠스 56
https://youtube.com/shorts/sKEPAjhMxgw?feature=share
https://youtube.com/shorts/sKEPAjhMxgw?feature=share
전향으로 연습중인 보린이인데 독학이다보니 피드백 받고싶어서
영상을 올립니다~
베이직카빙 - 외경 - 다운 이렇게 순서대로 연습해 왔는데요
잘하고 있는건지 아니면 다시 기본기부터 다시해야되는건지
피드백 받고싶습니다
아직 속도가 무서워서 곤지암 휘슬에서 찍은 영상입니다.
사람두 많고 혼잡스럽긴한대 영상 봐주세요~~
39-27도
요넥스 시막
스탠스 56
https://youtube.com/shorts/sKEPAjhMxgw?feature=share
https://youtube.com/shorts/sKEPAjhMxgw?feature=share
일단 평지에서 BBP 자세를 잡아보시고 업다운 했을때 편한각도와 스탠스를 찾아보세요. (사실 전향 처음접할땐 편한 자세가 나오는 각도는 없다고 생각해요. 다만 조금 덜 불편한 자세를 찾는다고 생각하시면 될거같습니다!)
저는 각도만큼 스탠스도 중요하다고 생각합니다 바인딩 홀 한칸 차이도 자세잡을때 크게 느껴지는거같아요
그리고 토션이 생기는건 BBP가 제대로 이뤄지지않아서 그런거같네요
내 몸에 맞는 각도와 스탠스를 얼추 찾으셧다면 BBP를 연습하시는데,
마냥 오른무릎을 왼무릎 뒤로 구부리는게 아니라 왼쪽허벅지를 양발의 중앙(데크 중앙)으로 땡겨온다는 느낌으로 땡겨주고, 오른허벅지를 왼허벅지와 맞닿게 땡겨와주세요
이때 다리만 모으는게 아니라 오른쪽골반까지 같이 땡겨와줘야됩니다
이상태에서 양무릎을 데크 중앙을 누른다고 생각하고 꾸욱 누르며 앉으며 배를 허벅지에 닿는 다는 느낌으로 다운을 한번 줘보세요
저는 각도만큼 스탠스도 중요하다고 생각합니다 바인딩 홀 한칸 차이도 자세잡을때 크게 느껴지는거같아요
그리고 토션이 생기는건 BBP가 제대로 이뤄지지않아서 그런거같네요
내 몸에 맞는 각도와 스탠스를 얼추 찾으셧다면 BBP를 연습하시는데,
마냥 오른무릎을 왼무릎 뒤로 구부리는게 아니라 왼쪽허벅지를 양발의 중앙(데크 중앙)으로 땡겨온다는 느낌으로 땡겨주고, 오른허벅지를 왼허벅지와 맞닿게 땡겨와주세요
이때 다리만 모으는게 아니라 오른쪽골반까지 같이 땡겨와줘야됩니다
이상태에서 양무릎을 데크 중앙을 누른다고 생각하고 꾸욱 누르며 앉으며 배를 허벅지에 닿는 다는 느낌으로 다운을 한번 줘보세요
1 . 골반이 안열려있다 - bbp연습필요
2 . 프레스를 상체와 다리가 같이 열려야 하는데
상채는 숙이고 다리 다운이 없이 느껴진다 .
- 다운을 하되 뒤로앉아 후경자세에서 상체를 덮어
밸런스를 잡는 연습이 필요 . 다운은 왼팔을 내렷을
때 레귤러기준 왼발 하이백이 닿는 정도까지 다운을
해보는것도 괜찮다 .
3 . 시선처리 (몸의움직임) 이 없다
- 시선이 가면 몸이 간다 . 고개만 돌리라는것이 아니라 고개와함께 어깨와 골반이 같이 돌아가야 한다 .
잘도지않는다면 목이라도 돌려서 시선처리를 해보자 .몸은 거짓말처럼 어느정도 따라온다 .
4. 외경이 없다 . 고로 어깨가 떨어진다 .
- 팔을 들거나 차렷 혹은 편한 앞으로나란히 자세로 해보면 좀 나을것이다 . 어깨는 슬로프설면과 평행이어야 한다 .
2 . 프레스를 상체와 다리가 같이 열려야 하는데
상채는 숙이고 다리 다운이 없이 느껴진다 .
- 다운을 하되 뒤로앉아 후경자세에서 상체를 덮어
밸런스를 잡는 연습이 필요 . 다운은 왼팔을 내렷을
때 레귤러기준 왼발 하이백이 닿는 정도까지 다운을
해보는것도 괜찮다 .
3 . 시선처리 (몸의움직임) 이 없다
- 시선이 가면 몸이 간다 . 고개만 돌리라는것이 아니라 고개와함께 어깨와 골반이 같이 돌아가야 한다 .
잘도지않는다면 목이라도 돌려서 시선처리를 해보자 .몸은 거짓말처럼 어느정도 따라온다 .
4. 외경이 없다 . 고로 어깨가 떨어진다 .
- 팔을 들거나 차렷 혹은 편한 앞으로나란히 자세로 해보면 좀 나을것이다 . 어깨는 슬로프설면과 평행이어야 한다 .
1. 베이직 카빙 연습은 어느정도 되어 계신것 같은데 BBP(뉴트럴포지션)에서 엉덩이의 위치가 너무 앞쪽입니다.
힐턴 진입시 앞발을 밀어 뒷발쪽에 앉는 느낌으로 하셔야 골반이 좀 열릴것 같습니다.
#전향각 꿀팁! 다운 프레스, 고통없이 다운주는 방법! - YouTube (이 영상 참고하셔서 자세 잡으시고)
베이직카빙 다음에 뭘 해야할까 1탄! - YouTube
전체적으론 위 동영상 보시며 동영상의 단계를 연습하시면 될것 같습니다.(베이직 카빙 이후 단계부터 연습을...)
2. 사람이 많아서 그런것도 있겠지만 턴을 완전하게 이어지는게 아니라 중간에서 짤르는 턴이네요.
(토턴도 그렇지만 특히 힐턴에서)
반원을 그린다고 생각하고 온전히 내께 되기 전까진 길게길게 롱턴으로 연습하세요. 토턴, 뉴트럴 포지션, 힐턴 다시 뉴트럴 포지션 이렇게 늦더라도 차근차근 엣지 체인지 하심이
3. 다운 준것 치곤 엣지가 너무 안서있습니다.(다운이 상체만 숙인 느낌이고 허리와 하체쪽이 다운이 안된것 같습니다.
물론 곤지암 휘슬 슬로프라 속도를 내기 힘든 상황이라 그럴 수 있지만 좀 더 외경을 줘서 엣지를 세워주셔야 할것 같네요.
다운은 턴 초반부터 주는게 아니라 기울기 주고, 데크가 '폴라인'과 수평이 되었을때 외경과 함께 다운을 주시면 됩니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
