[헝그리보더닷컴 이용안내]

자유게시판

글 수 224,030

보딩이 생각보다 복근(코어)을 많이 쓰네요

조회 수 1490 추천 수 0 2022.01.14 19:19:18
슈퍼개구리 *.102.142.121
지난주 옆구리로 넘어져 크게 숨쉬기도 힘들어서
엑스레이랑 초음파 찍었는데
다행히 골절은 아니도 늑골 염좌라네요

1주일 지나니까 통증이 많이 좋아져
오늘 출격했는데 복근에 힘을 하나도 못주니까
턴 자체가 안되더군요....

다리운동만 되는줄 알았는데
알고보니 보딩이 전신 운동이네요
이 게시물을
엮인글 :
목록

무주광보더

2022.01.14 19:21:29
*.33.180.184

전 항상 허벅지가 땡땡해지는 느낌..ㅜ

Hate

2022.01.14 19:23:07
*.102.128.179

일어서서 중심 잡는것 자체가 전신의 힘을 쓰는것이죵ㅎ

미친스키

2022.01.14 19:27:26
*.128.145.182

무의식 중에 복강내압을 쓰시나보군요

호요보더

2022.01.14 19:31:41
*.101.65.33

라이딩 할때 진동이 엄청나죠

메로메로

2022.01.14 20:23:20
*.251.174.237

시즌 첫보딩 담날은 항상 몸살이 와요 너무 자빠져서 ㅎㅎㅎ

BRTNT6

2022.01.14 20:24:14
*.200.114.157

보드 운동됩니다 복근 종아리 ~~

눈물구름

2022.01.14 20:36:21
*.182.235.23

저는 이틀 타고나면 누워서 일어나지도 못 해요
복근 땡겨서ㅋㅋ

d-cloud

2022.01.14 20:55:03
*.80.139.1

복근 다리만 쓰는것이 아닙니다.

궁뎅이 근육도 써서 특히 여성분들 힙업에 좋구요.

허리근육도 강화되는 느낌입니다 ㅎㅎ

guycool

2022.01.15 09:50:44
*.39.250.144

팔 운동만 적게 되는 전신 운동이라네요
주로 무산소요
숨 쉬며 탑시다 ^^
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [62] Rider 2017-03-14 43 313955
211210 강원권 스키 강사라고 하는데 꼭 처벌 받았으면 합니다 [23] 나는동훈. 2022-01-18 5 3205
211209 저주파 마사지기 클럭 사용하시는분들 자가수리 file [16] RukA 2022-01-18 2 4817
211208 알파인 입문 해볼라고요. [12] 돈지암푸우 2022-01-18 1 1007
211207 저는 평일 황제 보딩이 좋습니다ㅋㅋ [16] 다꾸러 2022-01-18 1 1197
211206 울릉도 백칸트리? 가능해 지는가? [12] guycool 2022-01-18   1388
211205 첫 출격... file [10] Ellumi 2022-01-18 4 982
211204 답사로 끝나버린 민둥산 백칸트리 라이딩 [7] guycool 2022-01-18 2 1145
211203 스노보더로서 가장 좌절한 순간 file [27] GATSBY 2022-01-18 18 3277
211202 월팍 고글 주우신분 있나요ㅠㅠ??? [4] 친절한우기씨 2022-01-18   346
211201 비니 위 헬멧? 혹시 MIPS 의 출발점???? [4] guycool 2022-01-18 1 1050
211200 곤지암 날씨 맑음 이네요 file [4] Duck매니아 2022-01-18 3 488
211199 몸이 천근만근 두근구근 불끈불끈 file [8] 대구슬턴유망주 2022-01-18   698
211198 그래. 이맛에 보드를 타지. file [14] GATSBY 2022-01-18 15 2032
211197 3월 1일까지 호텔 생활 합니다 [28] 탁숙희 2022-01-18 2 1581
211196 푸념 글 입니다ㅠㅠㅠㅠ숏스키???인라인스키???? [20] 베스트빵 2022-01-18 1 1452
211195 헬멧 꼭 하세요 두번하세요.. [32] 루민이 2022-01-18 29 2095
211194 스타일뿐 아니라 모임방식도 바뀌는듯해요? [9] 노말그자체 2022-01-18   1394
211193 회사 연말정산 날짜 공지 잘못해줘서 어제 보드장 못갔네요 [2] 강실장 2022-01-18 3 590
211192 아직 죽지 않았어?! [21] 이젠아빠보노 2022-01-18 10 779
211191 버튼 Reflex 방식과 EST의 불! 호환성. guycool 2022-01-18   557
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)