저도 무릎이 자주 붓습니다.
너무 부어올라 걷기도 힘들정도라면 당장 쉬시고 병원 가셔야하고. 조금 부었는데 그냥 좀 신경쓰이고 살만은 하다 싶으면 자세 고칠때까지는 압박보호대 착용하세요.
저는 압박보호대 꼭 사용하고 마사지건으로 허벅지랑 종아리 맛사지, 냉찜질이랑 쿨파스 꼬박꼬박 사용합니다. 비시즌 스쿼트 도움됩니다.
본인 몸이니 본인이 가장 잘아시고 판단하시겠죠. 전 덕으로 탈때도 부었기 때문에… 병원가도 관절염 생기기 쉬운 무릎구조니 조심하란 말만 해주더라고요. 그럼 보드를 타지말란건데 안탈순 없어서 그냥 관리해주며 탑니다.