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전향 헤머를 타는 보더입니다.

 

바인딩 각도는 45, 33입니다. 

 

작년부터인가 보드를 탄 후, 오른쪽 발목 복숭아 뼈 밑에 쪽에 통증이 심합니다.

걸어 다니는데는 문제가 없지만, 발목을 꺾거나 돌릴때 통증이 있습니다.

 

틈틈히 지상에서 자세 연습을 할때, 레귤러로 연습하면 통증이 동반되는데, 구피로 연습하면 통증이 없습니다.

통증때문에 구피로 바인딩을 바꿔서 타보지는 못했습니다. 아직 보린이라서요...ㅠㅠ

 

그래서 이런 통증때문에 타는 자세를 구피로 바꿔야 되는것인지, 아니면 그냥 병원가서 진료를 받아야되는건지..

이러한 경험이 있으신 고수님들 혹은 선배님들 공유 부탁드리겠습니다.

 

엮인글 :

no name

2022.03.02 10:40:05
*.116.23.174

오른발 각도를 덜 돌려 보시는걸 추천 드립니다 33도 각도 밑으로 발목에 힘이 들어 가야 하는데 바깥쪽으로 뻣으려는 습관때문에 그럴수도 있습니다 

Hate

2022.03.02 10:43:07
*.36.140.23

구피자신있으면 바꾸셔도 되지요.

발목이 아프면

부츠를 바꾸거나
부츠 텅을 넣거나
스트랩을 하거나
인투이션을 하거나

각도를 줄이거나
급사보다는 완사를 즐기시거나
라이딩 스타일을 바꾸시거나
등등

많은 방법이 있습니당.

Gream

2022.03.02 10:46:17
*.15.33.195

프론트에서 하체가 턴 안쪽으로 많이 비틀어지게 되면 상대적으로 뒷발에 체중이 더 실리게 되고 정강이 쪽이 아닌 바깥쪽 라인으로 버티게 됩니다. 통증에 대한 부분은 병원에서 치료를 받으시고 바인딩 각도 그대로 비틀림 없이 포지션을 잡는 연습도 해보시면 어떨까 싶습니다

리바인

2022.03.02 11:01:59
*.235.10.151

자세 체크를 부탁해보세요~주원인입니다

guycool

2022.03.02 11:58:27
*.30.118.207

현재 사용 바인딩각 보다 라이딩 중 발목을 무의식적으로 더 비틀어서 생길 수 있어요..

나사나사

2022.03.02 12:58:26
*.235.48.164

저랑 똑같네요 저는 일단 치료에 힘쓰며 10일정도 쉬었구요 뒷발 바인딩 각도를 낮추고 발목에 힘주고타니 많이 좋아졌습니다.

a_u.r.a_

2022.03.07 10:35:15
*.27.253.236

넓게 힘을 넣어 누를수 있도록 자세를 잡아보세요

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