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힐턴으로 제이턴 하면 정말 잘되는데
토턴으로 제이턴 하면 안되네요.
1. 어떻게 해야 토턴으로 제이턴을 더 강하고 빠르게 할수 있을까요?
2. 토턴에서 프레스를 강하게 주는 방법은....?
힐턴에서는 프레스를 강하게 주어도 자세가 안정적인데 토턴에서는 어떻게 프레스를 줘야 할지 모르겠어요.
3. 곧휴내밀기 말고 다른 방법은 없나요? 곧휴내밀기는 다운보다는 엣지를 세운다는 느낌이 강한것 같은데...
여러분들 생각은???
2011.01.05 01:02:40 *.56.47.144
골반 혹은 척추(?)로 눌러준다는 느낌으로 가보세요. 상하체 로테이션도 많은 영향을 미치니 정도를 조절해서 연습 많이 해보시길!
2011.01.05 01:02:57 *.168.242.161
곧휴 내밀기는 기울기로 턴을 하는 경우입니다~
토우 제이턴시 다운 프레스를 주실때 다운 자세를 조금 신경쓰시면 좋아지실겁니다.
제가 알기론 대부분 사람들이
토우턴 보다는 힐턴을 어려워 하시는데 체키랍 님은 반대시군요~
다운을 하실때 상체로테이션을 크게 주시지 마시고요
시선을 잘 고정하시고 하체 프레스를 주실때 앞쪽 무릎의 피버팅을 조금 신경쓰시면
부드럽고 정확한 토우 제이턴을 완성 하실 수 있을거라고 생각 듭니다.
그닥 좋은 정보는 되지 못하지만 읽어주셔서 감사합니다!!
2011.01.05 09:47:36 *.222.172.191
무릎을 모아보세요^^
골반 혹은 척추(?)로 눌러준다는 느낌으로 가보세요. 상하체 로테이션도 많은 영향을 미치니 정도를 조절해서 연습 많이 해보시길!