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전향 뒷발 아킬레스건 바깥쪽 통증

조회 수 452 추천 수 0 2024.01.02 17:00:51
VaziracCalcox *.240.102.42

레귤러 39/24 스탠스54 입니다

 

원래 뒷발 안쪽 복숭아뼈 밑 통증으로 괴로웠는데

열성형 후 괜찮아졌고

 

이번엔  뒷발  아킬레스건 바깥부분쪽이 부어있고 통증이 오네요

 

스탠스를 56에서 54로 좁혔는데 이것때문이아닌 자세문제겠죠??

같은 경험있으신분 어떻게해결하셨는지 궁금합니다.. 

 

c패드나 L패드를 붙히면 괜찮아질까요 조여도 뭔가 뒷꿈치가 뜨는듯한 느낌도 듭니다   

 

 

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무한질주b

2024.01.02 17:11:23
*.154.77.19

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본인이 11자걸음을 걸으시는가요?

11자걸음을 걸으시는분이시라면 괜찮은 각도일수 있는데 평상시 걸으실때 

살짝 벌려서 걸으시는분이시라면 각도가 좁아서오는 뒤틀림현상으로 인한 통증이 아닐까생각됩니다

뒷발각도를 더 벌려보심이 어떠실까요

VaziracCalcox

2024.01.02 17:13:24
*.240.102.42

와오... 맞아요 저 걸을때 팔자걸음으로 뒤뚱뒤뚱처럼걸어요 각도를 21도로 더 낮춰야할까요 지금 패드 구매할까 고민주잉었는데 

무한질주b

2024.01.02 17:19:27
*.154.77.19

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저도 상당한 팔자걸음을 걷는대요

전향도 타고 덕도 타지만 벌림각이 27도정도로 넓어요

많이 좁게해서 적응해서 탈수도 있지만 다이나믹하게 타게 될경우는 분명 어느부분인가 근육이나 인대가 꼬이거나 땡기는느낌이 강하게 오죠

남들보다 벌림각이 많아야 관절이나 근육이 편해요

 

18~21도 추천합니다

아니면 앞발각도를 45도 뒷발을 21도

VaziracCalcox

2024.01.02 17:25:29
*.240.102.42

저번 시즌부터 앞발과 뒷발 각도를 좀더 넓게잡고싶은 생각은 많았는데 보통 15도이상넘어가면 좋지않다고해서 고민이었습니다 이것도 사람마다 다 다른거군요 걸음걸이부터 물어보셨을때 굉장히 놀랐네요 감사합니다 한번 조정해보겠습니다 !!

무한질주b

2024.01.02 17:31:37
*.154.77.19

15도를 넘지않아야한다는것은 잘못된 생각입니다 

사람마다 체형이 달라서 꼭 15도를 고집하면 관절에 큰 무리가 가는사람도 많아요

전향을 탄다면 뒷다리 허벅지 뒷부분이 땡기거나 다운이 힘들거나 다운이 잘 안될수 있어요

VaziracCalcox

2024.01.02 17:36:12
*.240.102.42

감사합니다 아파도 고집으로 타고 뒤늦게 후회했는데 안맞는거일수도있었겠네요 ...

무한질주b

2024.01.02 17:15:38
*.154.77.19

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뒷굼치 뜨는 현상은 같은상황이라도 족형에따라 더 심해지는것으로 알고 있는데요

발등위로 텅을 넣어서도 잘 잡을수도 있지만 

발 뒷쿰치쪽만 깔창을 추가해서 높게해주면 쉽게 잡힙니다

엣지넘치게

2024.01.02 17:33:06
*.122.242.78

제가 비슷한 글 올린적있는데 아픈 부위랑해서요.

보드탈때 바인딩각도보다 상체 더 돌리고 앞다리 뻗고, 몸 꼬아서 타려고하니까

아킬레스건위~ 복숭아뼈 사이에 염증생기더니 2주 못탔습니다.

아프면 결국 오래 못타더라구요. 지금은 바인딩 각도대로만 다운하는 방식으로 변경하니 말끔하게 사라졌습니다.

결론은 점검해보셔야할게.

1. 타는 방식 

2. 부츠가 맞는지... 팀투 썼는데 최악이였습니다.. 지금은 쓰락.

VaziracCalcox

2024.01.02 17:43:43
*.240.102.42

감사합니다 초보라 엉빠의식하느라 힐턴할때 딱 저 느낌이긴합니다 ㅠㅠ 그래도 잘안되는거같긴하지만..  

Hate

2024.01.02 18:05:09
*.102.128.204

발목을 토 턴할때마다 힘주고 들어올려서 쓸린게 아닐까 싶습니다.

발목은 한번씩 리커버리 할때 쓰긴하지만
그냥 밟고 버티는 식으로 쓰셔야 합니다.

VaziracCalcox

2024.01.02 21:57:40
*.126.210.207

감사합니다 발목이용을 많이하는것같긴합니다..

훈리온

2024.01.02 21:31:47
*.38.40.50

부츠만 신었을땐 안아프다면 부츠 문제는 아닐테고, 그럼 스탠스나 각도가 원인일 수도 있어요

VaziracCalcox

2024.01.02 21:57:55
*.126.210.207

각도좀 이리저리 더 크게 조정해보겠습니다 ㅠㅠ

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