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이 서글픈 현실이 어떤 면에선 자기 보호 기능이 있지 않나하는 위안을 하게되네요.
나이 들면 서서히 떨어지는 근력과 민첩성, 균형 감각ㅜㅜ 이 와 함께 적당히 증가되는 무서움이 사고 가능성을 상쇄 시키는 순 기능이 있지 않을까 하는... 반면 라때 시절 생각하고 내지르는 과감성은 레전드라 하더라도 잔존 신체 기능을 압도할수 있다는...
신체 노화 속도를 감속시키는 의학적으로 증명된 유일한 방법! 적당한 운동을 평소 짬짬히 조금이라도 해야 하는 이유임니다.
특이 균형 감각 트레이닝은 하루 1분이라도 한 것이 전혀 안한 것하고는 천지 차이가 나더군요.
나이 드니 회복이 느려요....
균형감각 트레이닝 추천 부탁드립니다!ㅎㅎ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
