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반월판 연골 파열로 수술했는데.. 다행히 심각하지 않아서 20프로 정도만 손상이며 반월판 보강수술이였습니다.
10월에 수술했는데 1월초 정도에 보드를 타고 싶은데 괜찮을가요?
먹고살기 바빠서 시즌 5일도 보드타러가기 힘들었는데
간만에 보드를 한달이상 실컷 탈수 있는 기회가 찾아왔는데 하필 무릎 수술이라니 너무 슬프네요..ㅠㅠ
무릎 안좋거나 수술하신분들 보드탈때 보호대 좋은거 있으면 추천 부탁드립니다.. (이왕이면 모델명까지요)
고공낙하로 무릎 다치는것 아니면, 반월상연골은 햄스트링+허벅지 근육 더 나아가서는 척추근육들이 수축하면서 무릎주변 근육들이 텐션이 와 구부리고펴기 불편해지죠. 어떤 운동성향이나생활 습관에 따라 재활과 스트레칭이 달라질거에요. 저도 그해 여름에 반월상연골 수술 후 그해 겨울 주말보더로 지내면서 주 2회 한의원 다니면서 보드탔어요.
몇 년 동안은 힘든 케이스 이긴합니다만, 지금은 완쾌됐어요.
무릎만 잡아주는 형태가 있고, 감지 보호대는 입는 테이핑기어 웨어 입니다. 약해진 다리 전체를 잡아줄 수 있어서 개인적으로 추천합니다.
몇 년 동안은 힘든 케이스 이긴합니다만, 지금은 완쾌됐어요.
무릎만 잡아주는 형태가 있고, 감지 보호대는 입는 테이핑기어 웨어 입니다. 약해진 다리 전체를 잡아줄 수 있어서 개인적으로 추천합니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
제 경우는 수술이 4월이었고, 그해 시즌에 풀상주 했었습니다.
다만...
1월에 가시려면 지금부터 재활 꾸준히 하셔야 해요.
계단 오르기같은 운동이 제일 좋더군요.
보호대는 잠스트 zk7추천드립니다.
스키타시는 분 들은 뮬러인가... 스테인레스 뼈다귀 들어간걸 많이 쓴다 하시던데, 그건 너무 비싸더라구요..