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2025.01.21 12:22:27 *.136.171.62
평소 스쿼트와 데드리프트 등으로 기립근 유지(?) 관리 중입니다. ^^
2025.01.21 12:40:16 *.234.195.86
2025.01.21 12:46:51 *.136.171.62
저는 극혐은 안하는지만 굳이 센터가 아닌 집에서도 가능한 운동을 중심으로 합니다.
2025.01.21 13:01:45 *.131.159.86
저도 요즘 허리가 아파서 파스 또는 핫팩을 허리에 붙이니 좋네용..
2025.01.21 19:26:19 *.234.195.210
2025.01.21 13:59:49 *.102.142.236
2025.01.21 19:25:57 *.234.195.210
2025.01.21 15:46:42 *.254.98.115
허리가 종종 아프시고 안 좋다면 ... 평소에 허리 근력 운동을 잘 해놓으셔야 합니다.
2025.01.21 19:25:25 *.234.195.210
2025.01.21 17:41:38 *.219.207.200
평소에 허리가 안좋은데 당연한 이야기 아닌가요???
2025.01.21 19:25:03 *.234.195.210
2025.01.21 20:04:11 *.219.207.200
갑자기 그런거면 일반인들이라 알 수가 없을거 같네요 의사만 대답해 줄 수 있을듯해요
2025.01.21 21:58:16 *.234.195.96
평소 스쿼트와 데드리프트 등으로 기립근 유지(?) 관리 중입니다. ^^