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전향각 고관절 통증 질문

조회 수 537 추천 수 0 2025.02.11 20:11:49
카빙까지숨참음 *.101.196.3
현재 전향 39 27 에 54로 타고 있는데 골반을 정면보게 열고 접었을때 왼쪽 고관절이 (접히는부분) 유연성 때문인지 다른 이유 때문인지 낑기면서 아픈 느낌이 드는데 원인 아시는분 계실까요ㅠㅠ
레귤러 스탠스 입니다
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짙은눈썹

2025.02.11 21:12:22
*.117.51.18

골반을 과하게 틀어서 그럴 거 같습니다.

 

바인딩 각도만큼만 골반각도입니다

카빙까지숨참음

2025.02.11 22:53:30
*.29.49.228

카빙하면서 업다운 할때 바인딩 각도만큼만 돌리면 엉빠가 일어나지 않나요??

Hate

2025.02.11 21:52:49
*.102.11.1

왜 아프게 타나요ㅠ

아프면 잘못된겁니다

작달비

2025.02.11 22:41:57
*.101.70.41

고관절에 힘이 들어간상태에서 골반을열고타다 털리면 아플수있습니다

수급자보더

2025.02.12 01:33:09
*.235.7.74

골반 여실줄 아시면 골반 굳이 정면으로 향하지않아도 됩니다.
힐턴시 닫혀서 드는느낌들어도 로테이션이라는게 있으니
닫혀서 진입해도 괜찮으니 테일에 앉으면서 로테이션 느낌으로 타보세요

눈길만걷자

2025.02.12 01:57:28
*.235.72.253

앗 저도 한번씩 그래요

저 필테할때도 한번씩 그래서
익숙한통증

앉아서 발바닥 마주치게해서 양쪽다리 바닥에 안닿으면
골반이 문제 ㅎ

카빙까지숨참음

2025.02.12 18:45:02
*.101.196.52

골반이 문제인가봐요....

부산13년만에

2025.02.12 10:22:36
*.101.68.43

익숙해지지 않아서 일수도 있어요.
안쓰던 근육이 활발히 움직이니 ~
그래서 덕스탠스타던 저는 지난시즌 각도만 돌려보다 스탠스 한단계 낮개 하고 저각부터 적응하는게 좋더라구요. 즐기면서 타기도 좋고요

카빙까지숨참음

2025.02.12 18:44:26
*.101.196.3

저각이면 골반 열때 더 아프지 않나요??

부산13년만에

2025.02.12 19:02:28
*.101.68.43

골반만 돌리려 하지마시고 앞발을 뻗어서 앞발골반을 뒤로 같이 밀어 뒤로 앉는다고 생각하심 되는대
이역시 경력이 쌓여야 익숙해 진다는 함정이 ㅋㅋ
즐기시면서 차근차근 하생르

카빙까지숨참음

2025.02.13 00:09:04
*.101.196.3

오 이 방법 해보겠습니당

수용성

2025.02.13 10:24:22
*.235.15.247

골반 스트레칭 하시면 통증 줄어들고 포지션도 잘 나오긴 합니다. 그런데 다른분들 말씀처럼 정면을 보도록 돌리고 타는건 잘못된 자세라고 생각합니다. 동조 로테이션을 해주다 보면 자연스레 골반이 열리는 거지, 골반을 여는것에만 집중하면 다른 부분에서 보상 동작이 나와 폼이 망가지고 아프더라구요.
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