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자세가 잘못된거겟죠..?
베이직커빙할때는 안아팟눈데..
나름 날 좀세운다고 앞다리를
펴서 타니까 뒷발 발목이 아프네요 ㅜㅜ
부츠를 마니 쪼여서 그런거일지..
후경이 들어가는데 다운이 많이
안들어가서 체중이 뒷쪽으로 쏠려서 그러는건지 ㅜㅜㅜ
오늘3일차인데 아파서 아땡 가야될지말지…
엮인글 :

차니차니94

2025.02.23 09:56:15
*.140.81.231

상체를 앞으로 더 숙여보세요 앞발펴고 뒷발을 굽혔으면 상체를 앞으로 숙이면서 앞에도 무게를 줘서 중경~약후경이 되어야하는데,
처음에 혼자 다운을 하게되면 상체가 앞으로 많이 안덮혀서 뒷발에 온 체중이 실리는 극후경이 만들어지는 것
같더라고요.
평지에서 다운하는 모습 찍어서 확인해보십쇼.

bdsabasdbdsas

2025.02.23 10:13:44
*.235.75.252

네 결국 다운이 덜 들어가서 그런거죠..?
평지에서 서서 연습할때는 마니 굽혀지는데.. 슬러프에선 잘안되네요 ㅜㅜ 좀 버티면서 하면 나중에 굽혀지고 채중이 덜 실리긴하겟군요!

앙겔이

2025.02.23 14:23:57
*.38.24.43

토턴을 하실 때 발목을 접으셔서 그런건 아닌지 고민해 보세요 발목 접우면서 텅에 기대게 되면 발목에 무리가 갈 수 있어요

bdsabasdbdsas

2025.02.23 19:03:02
*.215.50.178

자세가 잘못된걸수도 잇겟네요 ㅜㅜㅜ

부산13년만에

2025.02.23 18:06:52
*.101.192.165

맞는지는 모르겟는대 종아리 근육이 아프신거라면
쓰락기준 뒷발은 콘타하고 발목을 타이트하게 조이시고 종아리쪽은 아주 조금 타이트 하게 해주심 장시간 라이딩 하기 좋더라구쇼

bdsabasdbdsas

2025.02.23 19:02:38
*.215.50.178

종아리는
갠찮은데 ㅜㅜ 발목이
아파요 ㅜㅜㅜㅜ

후리수타일

2025.02.23 22:51:44
*.235.73.130

제가 2~3년간 동일 증세로 테이핑하면서 탔는데 올 시즌 완전 극복했습니다.
원인은 토턴 진입 시 기울기 준 이후이 다운이 들어가야 하는데 보드 방향이 폴라인으로 돌아나가기 전에 억지로 다운 주면서 오른 발목에 지속적인 압박이 생겨서 그렇습니다. 이걸 고치려면 카운터 로테이션을 알아보시면 도움이 될 겁니다.

bdsabasdbdsas

2025.02.24 06:38:49
*.215.50.178

테이핑은 어떤 테이핑을 하신걸까요..?.압박테이프같은건가요..?

후리수타일

2025.02.24 18:56:24
*.235.73.130

발목 테이핑 유튜브 검색하시면 발목 부상 방지 테이핑 방법 나옵니다. 근데 테이핑은 임시 방편이고, 결국 턴을 자연스레 이어가서 오른 발목 꺾어타는 습관을 버려야합니다.

bdsabasdbdsas

2025.02.24 19:10:05
*.235.75.94

감사합니다
참고할게욕!!
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