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어깨랜딩으로 오른어깨가 아픕니다..파스를 어따 붙여야할까요?

조회 수 468 추천 수 0 2011.01.17 10:11:57
두돌 *.45.34.173

아움..초보보더 피하려다가 살신성인했네요..

오른쪽 어깨로 랜딩했는데.. 어제 파스를 어깨 앞쪽부위에 붙였는데. 팔을 들면 아픕니다.

제대로 파스 붙인거 맞을까요?

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Deni

2011.01.17 10:20:35
*.42.82.129

저도 어깨랜딩해봐서아는데요 저도 첨에 팔도 잘못들고그랬어요 인대나 힘줄다치신건데

 

그건 파스보다요 온찜질이 직빵입니다 온찜질해서 2주정도지나니까 괜찬아졌어요

 

그리고 그거 쫌 오래갑니다 후후 최대한 오른팔쓰지마세요

 

 

왕쭌

2011.01.17 10:28:05
*.222.198.250

처음2일정도는 냉 찜질 그다음이 온찜질입니다~~ 처음에 온찜질은 잘못하면 염증이 생기실수도 있습니다...

스피드쿨

2011.01.17 10:25:41
*.45.10.23

팔 들면 아프시다고 했는데 병원 꼭 가보시고요 ~

물리치료 한 보름 정도 받으셔야 합니다.

꼭 가시기 바랍니다.

왕쭌

2011.01.17 10:26:49
*.222.198.250

어깨 랜딩하셨으면 삼각근이실텐데요 삼각근은 크게 세갈래로 되어있습니다 팔을 앞으로 올리실때 아프시면 앞쪽 1/3 옆으로 들때 아프시면 가운데 부분 뒤로 들때 아프시면 뒤쪽 1/3에 붙이시면 됩니다^^ 그리고 파스가 진통효과가 있긴하지만 그렇기 크진않아요 아이스팩하시는게 더 좋을듯 하네요

R2D2_905111

2011.01.17 11:06:16
*.165.73.254

뼈에 이상없고 아프시다면 인대파열이 의심 됩니다. 움직일수 있는 정도면 안정을 취하시고요.

두돌

2011.01.17 14:11:58
*.45.34.173

보통 물리치료 받으면 얼마정도 드나요? 그렇게 심하게 아픈게 아니라서..왠만하면 뻐틸려구 하는데...

마니아..

2011.01.17 14:45:50
*.108.144.115

병원 가보세요~~꼭

주냐

2013.03.17 00:25:58
*.101.5.81

좋은정보감사합니다

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