안녕하세요.

시즌3년차 보더입니다.

허리4번5번에 디스크가 좀 심한편입니다.

척추주사는 맞은적 있고, 수술은 아직 안했습니다.

초보이고, 누구에게 배운적 없이 라이딩만 주구장창 하다보니 폼도 엉망이고,

허리가 아프다보니 겁이나서 잘 타지도 못합니다.

하지만 정말 재밌고, 조금더 잘타보고자 하는 열정은 많이 있어서

얼마전 장비도 모두 좀 가볍고 탄성있는 것으로 질렀죠.

서두가 너무 길었네요. ^^;

아주 천천히 가는 상태에서 아주 어설픈 원에리만해도,

하는 순간 허리에서 번개치는 통증이 느껴지고,

3일간 일어나지도 못하고, 한의원 신세를 지곤 합니다.

또 역엣지 한번 걸리면 허리에 무리가 와서

겁먹어서 자세도 약간 꾸부정 한 편이구요. ㅠㅠ

그런데 자꾸 원에리 정도는 하고 싶어서

구피도 라이딩 연습도 하고, 턱없이 낮지만 저속에서 알리연습도 합니다.

그리고 낮은 자세로 최대한 허리를 안쓰고 다리 힘만으로 점프를 해보는 건 어떨까..

하는 생각을 해봅니다.

혹시 저처럼.. 허리가 좀 아프신 분이 계신다면,

가장 부담없이 할 수 있는 트릭 좀 소개해주시고,

이왕이면 방법도 자세히 좀 알려주셨으면 좋겠습니다.