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이번 시즌 보드 타기 시작했는데요
맨날 탈떄마다 느끼는건데 제일 아픈곳이 발바닥근육이 욱신거려죽겠습니다..
그 다음이 무릅 바로 위 허벅지쪽 근육이고요...
그 다음이 오른쪽 허벅지 안쪽 및 허리쪽 기립근? 거기인듯...
허벅지 떙기는거야... 다운 줘서 그렇다고 해도... 허벅지 안쪽이랑 발바닥은 왜 아픈거져? 제가 뭔가 자세나
힘을 주는곳이 잘못되서 그런건가요?
2011.02.21 20:55:09 *.248.40.31
저는 예전에 팔이 뒤쪽이 아프던데요....
왜그런가 했더니 하도 넘어져서 일어나느라 알이베겨서 ;;;
2011.02.21 20:55:30 *.129.98.20
발바닥이 아프면. 부츠를 잘못맸거나. 무릎보호대를 너무 쌔게 맸을경우 피가 안통해서 아프기도 하는데.
그부분 한번 확인해 보세요.
2011.02.21 22:09:35 *.50.232.57
온 몸에 알이 다 베어야 정상입니다 ㅎㅎㅎ
허벅지 안쪽은 BBP 자세가 아직 익숙치 않아서, 과하게 힘을 주거나 하셔서 그런듯 하구요
발바닥 근육또한 사이드 슬리핑때 발로 컨트롤 하려고 하셔서 그런듯하네요.
긴장 된 상태로 온몸에 힘을 주시고 타면 그렇습니다. 약간 릴렉스 해보세요.
그리고 힐 사이드 슬리핑, 토 사이드 슬리핑시에 발로 컨트롤 한다는 느낌보다 무릎과 정강이로
바인딩에 프레스를 준다는 느낌을 찾으시면 발바닥은 훨씬 덜 아프실듯합니다.
그래도 발이 아프시다면 부츠의 문제겠네요.
2011.02.22 06:44:05 *.88.185.178
저는 배가 아프던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 슬로프 한번 내려올때마다 쓰리 연습한다고 ... 잡담 죄송^^;
2011.02.23 09:46:43 *.248.40.31
익숙해지면 양 허벅지만 .... 항상 ;;
2011.02.23 12:33:57 *.97.244.134
온몸이요
저는 예전에 팔이 뒤쪽이 아프던데요....
왜그런가 했더니 하도 넘어져서 일어나느라 알이베겨서 ;;;