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웨이트와 근육통

조회 수 1326 추천 수 0 2011.03.04 15:40:54
Gatsby *.45.1.73

매년 3월부터 웨이트 트레이닝을 재개하는 개츠비 입니다.

 

웨이트를 시작하면 최소 일주일은 근육통에 시달립니다.

 

많은 지인분들에게 웨이트 프로그램을 짜드리지만 근육통을 핑계로

 

대부분  몇주 못가고 포기 합니다.

 

전 이러한 통증을 근육 성장통으로 당연시하게 받아들이고

 

쾌감으로 자아세뇌 시킵니다.

 

그 쾌감이 어제 술을 마셔서 오늘은 좀 심하네요........

 

하악~ 하악~~

 

아픈데 알보칠 바르고 개비스 콘이나 먹어야 겠습니다.

 

하악~ 하악~

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져니~*

2011.03.04 15:40:56
*.128.9.214

아 ㅡㅡㅋ 난 개츠비 콘으로봤....

capsule

2011.03.04 15:42:37
*.205.186.216

개비스콘은 바르고 알보칠은 마시시는거 아시죠? ㅋㅋㅋ

겁도없이달려

2011.03.04 15:42:07
*.85.70.160

저도 트레이닝 배우고싶습니다(레알)
저도 배울수잇을까요???

카레맛지티

2011.03.04 15:45:52
*.137.88.45

저도 비슷해요!
(그 근유통 즐긴다는;;)

하지만..
의욕적으로 3일 나가고 2틀 근육통.
한 2주 안나가고
또 의욕적으로 3일 나가고 2틀 근육통.
한 3주 안나가고

악순환이라 아프기만하고 즐기기만(읭?)하네요; ㅎㅎ

ASKY

2011.03.04 15:49:18
*.106.175.248

저도 즐기는듯한ㅋㅋ

아우 어제부터 시작했는데

무제 땡기네요ㅋㅋㅋ

레쓰비　

2011.03.04 15:53:03
*.90.158.51

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개비스콘 하는데 제 모니터옆에 떡~하니 있네요~

한개 드릴까욘?

SOO　

2011.03.04 16:01:18
*.153.108.130

알배김......ㅠㅠ

허벅지에 알배기면 쪼그려앉기도 못하고...
팔에 알배기면 세수도 못해요...

Gatsby

2011.03.04 16:25:52
*.45.1.73

져니님/ 개츠비 콘............아이디어 괜찬은데요? 파란색 맛밖에 없음..
캡슐님/ 그것도 괜찬은 처방인데요?
달려님/ 조만간 다시 정리해서 올릴게요. ^^
지티님/ 저는 헬스장 가는게 싫어서 집에다가 다 설치했지요.
아스키님/ 술이 땡기죠?
레쓰비님/ 변비약은 없나요?
수님/ 수님은 원래 근육으로 똘똘 뭉쳐진 미쉐린 덩어리라 ㅎㅎㅎ

SOO　

2011.03.04 16:39:53
*.153.108.130

저 근육이 다 사라졌어요...ㅠㅠ

커리쉴하프

2011.03.04 16:49:35
*.94.41.89

등그뉵하고 보끈 너무 원합니다

파운딩머신

2011.03.04 19:16:38
*.70.187.120

운동 끝나고 스트레칭 추천 합니다
대수롭지 않은것 같아도 덤스가 확실히 덜 하더라고요~ ^^;

BlueLights

2011.03.04 19:34:22
*.33.48.190

직딩이다 보니 시간이 없어서 숙소에서 푸쉬업정도만 하는데..

전 근육통 생겼을때 살살 주물러주면 은근 시원한 기분이 들던데 전 변태인가봐여 ㅡ.,ㅡ;;

항상 긍정적으로 생각으로ㅜㅜ 근육성장통이니ㅋ
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