[기타묻고답하기 이용안내]

기타묻고답하기

글 수 47,068

다이어트시 보충제 질문입니다.

조회 수 439 추천 수 0 2011.03.23 23:20:25
제레미호 *.102.28.223

안녕하세요...헬스를 오래 하신 분이나 다이어트에 성공하신 분께 여쭤봅니다..

 

제가 1월1일부터 지금까지 다이어트를 해오고있는데요...1월1일 몸무게 98킬로그램이였습니다...현재는 83킬로 그램정도로 15킬로 그램 정도 복싱과 식이요법을 통해 감량했는데요...

 

무릎에 무리가 많이와서 복싱을 접고 헬스장에 등록했습니다...유산소와 무산소운동을 병행하는데...

 

보충제를 좀 섭취하면 효과가 극대화 될거 같은데 도통 무엇을 살지 모르겠네요...두가지를 고민중인데..

 

1. 지방을 태워주는 것으로 흔히 팻다운이라는 제품으로 많이 나오구요..

 

2.100프로 단백질 파우더 입니다..무슨 초코맛 바닐라맛 이렇게해서 우유에 타먹는걸루요...

 

어떤게 남아있는 살을 빼면서 동시에 균형잡힌 근육을 만들수있을까요???

 

팻다운을 사용한다고하면 얼마나 효과가 있을지 의문이 들거니와 단백질 보충제는 근육만 우락부락해지고 살은 안빠지고 지방이랑 근육이랑 같이 섞여서 발달할까봐 걱정입니다...

 

어떤 것이 좋을까요???

 

좋은 하루되세요,.,

이 게시물을
엮인글 :
목록

ㅇ

2011.03.24 08:44:26
*.113.219.224

팻다운은 드시지마시길...가격대비 성능이 영~~~

그냥 보충제 판매사이트에서 판매하는 다이어트제  구매하셔서 운동하세요....참고로 이그나이트 원츄입니다.....

 

문싸~

2011.03.24 12:56:35
*.166.190.85

그냥 단백질보충제 물에타서 드시면서 운동하세요..

순수 근육벌크 키워놓고 체지방 컷팅할때라면 닭가슴살등으로 먹으면서 단백질 보충하고 보충제는 먹지 않는경우가

많지만 님은 근육도 키우면서 다이어트 하시고 싶은거같으니

그냥 순수 단백질보충제 드시는게 나을듯하네요

실제로 못뵈서 어떤 체형인지 모르겠지만

 처음 헬스 시작하는 분들이 남들이 볼때 난 저런 우락부락한 근육은 싫고 슬림하게 만들고 싶어요 라고 얘기들 하시는데

죽어라 웨이트 하셔도 제레미호님이 생각하시는 우락부락한 근육 안나와요~

화이팅하세요~

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [기타묻고답하기 게시판 이용안내] [1] Rider 2017-03-14 69396
7728 작가 이지성님을 아시나요?? [1] 이지성 2011-03-23 537
» 다이어트시 보충제 질문입니다. [2] 제레미호 2011-03-23 439
7726 철권6 콤보 버튼 일어 해석좀 해주세요.. file [8] 킹돌이 2011-03-23 1005
7725 화장품 쪽에서...일하시는분 바디 팝 2011-03-23 465
7724 급합니다....컴퓨터 엑박 해결방법 좀 알려주세요~ [1] 보라사자 2011-03-23 867
7723 영어 질문 좀;; [4] 영맹 2011-03-23 399
7722 님들아~ 여자사람 만날려면 어디로 가야함?? [18] 초밥좋아! 2011-03-23 1101
7721 욱일승천기 일본에서 사용하나요?? [9] 블루 2011-03-23 704
7720 야상으로된 과잠바 어느학교인가요? [2] HHH 2011-03-23 825
7719 대한민국 최고의 가창력 가수는 누구? [27] 두바이왕자 2011-03-23 2901
7718 야구하다 다쳤는데.. [4] 우루루꽝 2011-03-23 532
7717 미국생활 질문 입니다..(LA 근처 suburb) [4] 주변자 2011-03-23 716
7716 캠코더추천좀해주세요^^ 11 2011-03-23 437
7715 자전거에 대해서 좀 아시는분?? [1] 자전거 2011-03-23 453
7714 완전쉬운 기초영어문법책 추천해주세요~ [5] 디카프리오~! 2011-03-23 1987
7713 보금자리주택에 대해서 아시는분들..질문드립니다. [3] 로그너_894507 2011-03-23 510
7712 저번에 취업때문에 상담요청한 사람입니다. [6] 쭈쭈봉 2011-03-23 498
7711 에버랜드가서 탈만한거 추천 부탁드립니다. [7] 보드 빈 2011-03-23 947
7710 이직 때문에 머리가 터져버릴꺼 같네요...ㅠ.ㅠ [10] 월락미천극명 2011-03-23 1153
7709 자동차...접지....과연 어떤지 [19] 옹헤야~ 2011-03-23 789
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)