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 하악 ....

 

 2010년 1월 1일 ! 아주 큰 결심을 시작했나니 , 바로 다이어트 ♥

 

 약 2년넘게 외국인들과 같이 생활하고, 그들과 24시간 함께 지내다 보니

 

 피자 1조각도 배불러서 못먹던 제가 어느새 피자3조각을 냠냠쩝쩝...

일끝나고 밤9-12시까지는 에브리데이  알콜타임...(맥주먹고,소주먹고,막걸리먹고,와인먹고,소맥먹고 )

외국인친구들에게 한국과자를 알린다며 종류별로 박스채 사다놓고 나눠주며 열심히 먹다보니..

 

 어느새 10키로가 넘게 쪄있더라구요...ㅠㅠ

 

 키도 나름(?) 큰 편이라 살 찌면.. 떡대...등빨......흑...ㅠㅠㅠ

 

 

 진짜 안되겠다싶어서 다이어트를 했걸랑요,,

 

 약 3개월동안 알코홀,군것질,인스턴트,밀가루음씩, 과자, 싹 끊고 !

 하루에 1km도 움직임이 없던 제가 아침저녁으로 3,4키로씩 빨리걸어주고~뛰어주고~~

 탄산,커피 대신  물먹는 하~마~로 변신 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하고 나니!!

 

 

8kg 가 빠졌어요 !!!!! 으하하하하하하ㅏ하하

 

옷사이즈도 많이 줄었고, 같이 지내는 사람들도 다들 살빠졌다구.....칭찬 많이 해줬는데

 

 

약 2주일동안 엄청난 스트레스에 시달려서 열심히 먹고 잘 안움직였더니...

바로 3키로 쪄버리네요..ㅠㅠㅠ

 

 

사람심리가 진짜 이상한게 ㅠㅠㅠㅠ 10키로 쪘을때보다 3키로 찐게 더.짜증나구ㅜ내자신이 싫어지구ㅜㅜ

밥먹는 돼지인거같구ㅜㅜ잠도 안오는거같구ㅜㅜ괜히 무릎이 더아픈거같고ㅜㅜ 지금 정신병 걸릴꺼같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

으헝ㅇ ㅜㅜㅜㅜㅜ 헝글에는 미친 다이어트 해보신분들, 그리고 유지해보신분들 많이 계실꺼아니예요ㅠㅠ!!! (아닌가?)

 

이 불쌍하고  불쌍한 어린양(-_-)에게 힘좀 주세요... 이제 닥치고 그만 먹으라구!!!!!! ㅜㅜㅜ투ㅔ퉤퉤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

엮인글 :

마른개구리

2011.04.03 03:03:29
*.226.218.138

저랑 같이해요^^
저 살찌워야되는데 ㅋㅋㅋ

호롤

2011.04.03 04:02:38
*.152.133.196

다이어트 하실생각이면 진짜 맘먹고 습관처럼 해야해요. 나와의 약속을 해야죠
습관되면 다이어트 생각안해도 그냥 빠지다가 딱 적정선에서 멈춰요.
습관에 이기는 장사없서요

씽씽퐁퐁

2011.04.03 07:41:11
*.213.23.9

조금이라도 요요가와서 이렇게 알아차렸을때
다시 열심히 시작하면 괜찮아요!!
나중에 더 찌고나면 힘들어요 ~
저도 다이아트중인데 ㅋㅋㅋ 힘내요~~^^

매루^^v

2011.04.03 10:07:49
*.226.201.28

남자 사람이지만 뚱뚱하다 정도까지

않가봤지만 다이어트는 많이 해봤습니다

여튼 다말하기좀 그렀고

운동은 평소에 움직이는것보다

조금더 움직이고요 저염식과 물다이어트

했습니다 물로 겨울시즌에 한거라

보드타고 체력고갈돼도 물을 많이 먹고

음식은 조금섭취 약 10Kg 빠졌습니다

이제 유지하기위해 특탄에 조치

잠자기전 4시간전에는 않먹는데

이게 다이어트에 크더라고요

힘든데 함해보세요 정말좋아요^^

Leanne

2011.04.03 11:16:38
*.141.125.105

저도 2년동안 10키로가 넘게 쪘다가 조금 빠지는듯 싶더니 요즘 다시 찌고 있어요. 맘먹고 운동하고 싶은데

몸 컨디션이 좋지 않아서 약 먹고 잘 챙겨먹으면서 푹 퍼져있었더니 점저 더찌고 있는거 같아요 ㅠㅠ.

앨리스양♥

2011.04.03 13:54:38
*.145.109.201

제키가 70인데

21살때 까지 항상 57~ 58kg 나가서 안되겟다싶어서

21살때 6개월동안 거의 하루에 반끼만먹고 술입도안되고 맨날운동하고 45까지뺏다가 해골됫다가.

지금은 52~53유지하고잇는데효, 요세 술먹어서 몸무게가 자꾸기하급수적으로 ㅠㅠ

글쓴이님맘 이해합니다 ㅠㅠ 저한테도 고만먹으라고하세효-_-;새벽에 칙힌 먹고잣습니다효

우리화이팅해요!!

다욧정석

2011.04.03 14:55:55
*.113.126.142

3개월 다이어트는 다이어트가 아닌 잠시 참은겁니다..
최하 1년은 식습관 조절해야
몸이 그 식습관에 적응하고 또 나 자신도 그렇게 생활하는게
당연하듯 인식됩니다..
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