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전에 운동다닐때 체지방 측정할때 아무도 안계셔서
그냥 운동하다가 중간에 해달랬더니 운동하다가 측정하면 안된다고 하더라구요..
정확하지가 않다고..
오늘 새로이 운동을 시작하려 합니다.
체지방도 측정해준다는데.. 트레이너와의 OT가 9시로 잡혀있네요.
그전에 8시쯤 가서 운동좀 하다가 측정하고 설명듣고 오려고 하는데
예전에 체지방 측정할때 왔을때 바로 재야한다고 했던게 생각나서요..
혹시 왜그런지 아시는분 있으신가요?
2011.04.13 17:06:57 *.165.52.246
펌핑이 되서 평상시보다 근육량이 높게 나옵니다
2011.04.13 17:25:01 *.63.64.10
제가 알기로는 그 장치가 몸안의 수분양에 따라 몸안의 전기저항값을 이용해서 측정하는 걸로 알고 있습니다.
운동하면 땀흘리고 땀나면 목 말라서 물 마시고 등등
평상시랑 몸안의 수분량이 달라질 수 있어서
운동전에 하라고 하는 걸로 알고 있습니다.
물론 운동전에서 그냥 목 말라서 물 많이 마실 수도 있죠
그래서 같은 날 측정해도 값이 다르게 나옵니다
고로 별로 신용하지는 마시고 그냥 거울이 비친 자기 모습을 보는게 가장 정확합니다
2011.04.13 17:37:24 *.168.238.126
운동직후엔 근육이 펌핑이 됩니다.
조금 더 커진다는 얘기죠.
그럼 근육량이 달라지죠,
땀을 흘리니까 수분량도 달라지고요.
근육량이 달라지니까 몸무게도 달라집니다.
그리고 검사 전 6시간 내에는 식사도 하지 말라고 하죠.
그래서 그런걸꺼예요.
2011.04.14 13:10:05 *.76.214.215
아.. 글쿤요.. 답변주신 모든분 감사합니다^^
펌핑이 되서 평상시보다 근육량이 높게 나옵니다