키 175.5 몸무게 106.7
체지방율 33%
근육량 42 Kg
에혀.. 비만으로서 "체지방"만 20~23kg 줄여야 한답니다. 크허.;;;
다만 희망적인것이 무기질, 단백질, 체수분량 모두 표준치보다 높다는것이져. 물론 체지방량도 무지 높고...
몇일전부터 밥을 현미밥으로 바꾸고 풀은 소만 먹는것이야라며 근처에도 안갔었던 샐러드를 씹고 있습니다.
아침 저녁으로 헬스클럽 갈라고 오늘 아침 등록하고 땀좀 빼고 왔습니다. 저녁에 다시 가야져
일단은 얼굴 가리고 몸만 디카로 찍어놔야 겠어요. ㅋㅋ
