더위 잘 안 타고 땀도 잘 안 흘리면 타셔도 될 것 같은데요.

자외선 노출 덜 되게 선크림 필수로 바르시고요.

5km 면 10~15분 정도 걸릴까요?

뭐 암튼 저라면 안 탑니다.

실내에 냉방시설 없이 앉아만 있어도 땀 흘리는 체질이여서요;;

운동이니까 땀은나겠죠 저는 올해봄부터 타기시작했는데 아직 한여름을 안격어봤지만 타면 바람 때문에

못탈정도로 덥고 하진 않던데요 탈때는 드는생각이 숨차고 다리아픈 생각뿐이 안들고 집에오면

아 힘들다 씻어야지 이생각 뿐이 딱히 더우서 못타겠네 이생각은 안들어요

어느 정도로 타느냐의 문제이긴 한데, 보통 하루에 8~100km 정도 타는 저희들은 한여름에도 탑니다.

겨울 못타고 한여름 못타고 차떼고 포떼면 탈 수 있는 날이 워낙 줄어들어서요.

다만 몇가지 요령으로...

한여름에는 다운힐은 천천히 해서 땀도 식히고 쉴 수 있는 시간을 늘려줍니다.

띄엄띄엄 오래 쉬는 것보다 짧게 쉬는 대신 자주 쉬어주고, 평상시에도 그렇지만 물을 자주 먹어줍니다.

필요한 경우 이온음료와 물을 5:5 정도로 섞어서 땀으로 버려지는 성분 보충도 해주고...

작년에 제일 많이 탔던 시기가 8월 이었습니다.

한여름..

7월 말에서 8월 중순..에 한강/탄천 변에서 라이딩 즐기는 인라이너나 라이더는 다 뭔가요? ㅎㅎ

지르셔서 라이딩을 즐겨보아요~

땀 범벅되서 집에 들어와 찬물로 샤워할 때 그 쾌감!! ㅎ

저도 많이 타고 다니는데요 작년도 그렇고 올해도 탈 생각입니다.

그러나 땀을 많이 흘리는거는 각오 하셔야 할 듯 ㅎㅎ

저도 별로 신경안쓰고 날좋으면 무조건 타고있어요 ^^ 더위쯤이야 뭐 이제 장마 ㅠㅠ

즐긴다면 더위쯤이야...근데 얼굴타고 주름생기고..ㅠㅠ

그래서 밤에 탑니다.

아마 쪄 죽을듯...;;;  무엇보다 자외선~~ 으~~ 살도 타고 노화의 주범...ㅋ ㅋ

저녁에 타세요