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리키님 동영상(용평........) 을 보았는데요...!!!
너무 멋있더라구요!!! 다운언웨이티드턴을 지난 시즌 연습을 했는데요......
저의 동영상을 보니까.... 엉망.....!!!!!입니다.
막연한 질문 같지만..... 밴딩턴의 방법 ,,?? 요령??? 좀 알려주세요!!!!
(대충 다운언웨이티드방식을 이해하고, 다운에서 엣지체인지후 턴을 하긴 합니다..... 그 이상의 자세가
안나오네요!!!!)
2011.06.28 09:06:06 *.246.69.140
2011.06.28 15:57:42 *.104.231.47
저도 초보... 이지만 함께 고민해보자면여^^;;
우선은 동영상을 올리셔서 조언을 듣는 방법이 필요하구요
다운 상태에서 엣지체인지 후 턴이 진행되면서 다리로 쭈~욱 밀어내어 프레스를 주는 자세가 되어야합니다.
엣지체인지시에는 앉는다는 느낌보다는 무릎을 가슴쪽으로 끌어당긴다는 느낌으로...
체인지이후에는 턴을 돌면서 다리를 쭈~욱 펴주면서 밀어내는 느낌으로 프레스를 주는...
리키님 동영상에 감명받으셨다면 리키님 강좌 디비디 구매해서 보시면 많은 도움되실듯해여(절대 광고아님!!)
2011.06.28 17:08:22 *.234.220.8
좋은 답변감사합니다 리키님 강좌가 있었군요!
2011.06.28 17:29:50 *.192.224.18
헛! 일단 칭찬에 감사드립니다.. ^^
밴딩=다운언웨이티드 의 가장 큰 벽(?)은 체력입니다. ㅡㅡㅋ
일반적으로 업언웨이티드를 먼저 하는 이유가 바로 이것인데...
업언웨이티드 계열로 근육이 충분히 만들어져야 밴딩을 지속할수있는 기본사양이 갖춰집니다.
저도 시즌초반에는 밴딩 잘 안합니다. ㅡㅡ;;ㅎㅎ
업언웨이티드 계열 (= 노비스, 어드밴스드)을 충분히 많이 하시면 밴딩은 자연스래 따라옵니다.
2011.06.28 20:03:05 *.234.220.8
리키님이 직접 답글을 달아 주셨네요! 영광입니다. ..싸인 한장 부탁.....! ...저도 체력이라고 봅니다. .. 다른턴은 허벅지등... ..견디겠는데.. 밴딩턴을 길게 하다보면.. 엄청난 체력 소모가 느껴져요! 리키님 라이딩 영상 폰에 저장 하고 매일매일 봅니다 .. 자세교정 및 이미지 트레이닝 하려구요!!
from 초보...