작년 봄부터 가을까지 자전거 정말 열심히탔는데...

허벅지 근육을 두고보면 스노우보드에는 그다지 많은 도움이 되지는 않았습니다. 좀 다른 근육이더군요...

하지만 운동을 한다는 그 자체가 도움이 되기는 합니다.

약간의 체력향상정도? 입니다.

사용하는 근육이 다른것같더라구요 ^^

역시 그렇군요...

매 시즌 시작하면 2주 정도는 힘이 부쳐서, 잔차에 좀 기대했었는데...ㅠㅠ

답변 감사 드려요~~

당연히 쓰는 근육은 다르지만

가장 기본이 되는 허벅지 만으로 충분히 도움이 되십니다.

저는 자전거 운동도 효과가 있다고 보지만 헬스장에서 주로 하는 스쿼트나 런지 가 도움되는듯 싶내요. ㅋ

저도 지난해 시즌전 자전거를 열심히 타서 기대를 했는데요... 보드를 탔더니 허벅지는 괜찮은데 종아리 앞뒤가 엄청나게 땡기더군요.  두세번 갈때까지 고생좀 했는데 자전거는 아무래도 허벅지쪽에 좋고 보드 탈때는 종아리 근육도 좀 필요한것 같습니다.

보드를 타는데는 벅지보다 복근이 좀더 중요하다고 봅니다~

잔차는 평지 보단 언덕을 많이 올라 다녀야 근육이 골고루 발달 합니다 ㅎ

저도 픽시타는데 도움 그다지... ㅋㅋㅋㅋ 그냥 운동삼아 체력늘리는거죠 ㅋㅋㅋ

자전거 근육이 워낙 좀 특이해서 일반운동에 그렇게 많이 도움 안되실겁니다. 오히려 방해가 안되면 다행일듯 합니다.

보드는 익숙해지면.. 자동차를 운전하는거와 같습니다..

라이딩으론 운동이 되질 않아요... 저만 그런가요 ㅠㅠ